お父ちゃんコーチのブログ

自分で決めます。

9月

16日

人と比べてしまいませんか。
「あの人はとても幸せそうに思えた」
しかし不安や苛立ちの原因になるだけ。
幸せは自分で決めます。

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きっぱりと否定する。

9月

15日

ひとのうわさは怖い。
あいまいな態度で対応すると誤解はエスカレートするかもしれない。
えっと思うようなうわさにはきっぱりと否定する。

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いい言葉に出会った時に

9月

14日

偉人や賢人の言葉って励まされます。
苦しいときや、悲しいときには、何かに助けて欲しいと思います。
歌の歌詞でも共感するときがあります。
いい言葉に出会った時に何かに綴っておくといいかもしれません。

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当然だと思いましょう。

9月

13日

会議や発表するときなど、心臓がバクバク、顔がガチガチ、汗がだくだく。
どんな人でもドキドキすることはあります。
自分はあがり症だと思わないこと。
緊張するのはだれもが同じ、当然だと思いましょう。

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ひとこと（2022/9/12）

9月

12日

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ひとこと（2022/9/11）

9月

11日

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ひとこと（2022/9/10）

9月

10日

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ひとこと（2022/9/9）

9月

9日

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子育て社会

4月

2日

0歳児と４歳児のお母さん。

朝からお話しをしていました。

普通の朝の挨拶程度の会話でした。

しかし、

どうも表情が冴えません。

少しづつ色々聴きました。

只今、移住の移行期間で

実家に一時帰省中です。

明日、移住先に約4時間掛けて、

幼い子供を連れて移動します。

ご主人は先行して移住先でお待ちとの事。

幼子を連れての大移動は

とても大変そうだ！

それも母親一人となると尚更。

私も、過去によく、

幼い子供を連れて、

色々なところに出向きました。

大勢の人の中で泣き止まない。

突然トイレに駆け込まなくてはいけない。

飽きてしまって寝転がる、等々。

そんなことを想像すると、

不安が一杯で表情が冴えないのも

理解出来ました。

長時間移動等の不安な思いについて質問させてもらい、

私の過去の出来事も含めて共感させて頂きました。

そして、

私は、

「いいよ！　まわりの人にいっぱいいっぱい迷惑を掛けたらいいよ！」

「それでいいよ！」

と、声掛けしました。

すると、

一気に表情が柔らかくなりました。

そして、

涙を流されました。

安心されたのか？

その後は笑顔になり

明るく「行ってきます。」

私も安堵感でいっぱいになりました。

子育て中のお母さん、お父さんが、

こんなに、重い気持ちに

ならなくても良い社会になる事を願います。

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#お母さん #お父さん #つらい #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育て #子育てコーチング #悩み

安堵感

3月

6日

3月3日にひな祭りが終わりました。

だから今日、

朝からお雛様を片付けました。

片付け中、

お雛様の前に飾るフォトスタンドに、

昔入れていた写真を見つけました。

17年、18年くらい前の写真が2枚。

大学生の娘が、

私に抱っこされています。

もちろん、私も妻も着ているもの、

髪型、体型も違います。

すごく懐かしく、

娘のあどけなさに、

自然と笑みが漏れました。

子育てと仕事に追われて、

子供ができた頃を思い出すことすら

無かったなぁ？と思いました。

現在も含めて、

様々な悩みや不安だらけで、

と言うより、

悩みや不安が有ることが当たり前で

日々生きています。

でも、

この写真に出会えて、

18年間やってこれたんだ！

って言う事実を感じ取れて、

不安だらけでも、

悩みだらけでも、

なんとかなってるんだど思えて、

ス～と、安堵感が芽生えました。

いつもの生活と何も変わりませんが、

その中からも、

少し視点を変えてみること、

そうすることで感じ方が変わります。

この感情の変化が、行動の変化を生みます。

少し見方を変えてみるお手伝いします。

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