自分の感情をどうコントロールして良いのか？

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自分の感情をどうコントロールして良いのか？

自分の感情をどうコントロールして良いのか？

11月

30日

自分の感情を
どうコントロールして良いのか？

わからないというか？

感情自体を
理解できていないことのほうが多い。

不安で心配している。

イライラして腹が立つ。

そんな感情は何となく出てきているのではなく、
どんな感情が出てくるのか？

知らずに自分が決めています。
感情は自分で変えることができますね

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