少しばかり追い込んだ

ランニングを始めて約1ケ月。

今のところ、
期間の４５％くらいの日数を走っています。

別に速さも体力も気にせず、
まず走っています。

一応、数値管理したほうが良いかと思い、
時間は記録しています。

38分から39分の間くらいで、
安定して走っていました。

身体も頭も慣れてきており、
苦も無く、楽も無く、
淡々と走っている感じです。

ところが先日、
別に意識はしていなかったのですが、
急にタイムが3分縮みました。
なんと、35分台。

そんなにつらく無かったし、
追い込んだ感は有りませんでした。

「続けていると、一気に伸びる時が来る」
と、子ども達には良く言っていました。

”それが来たのかな？”
と思いました。

ただ、私は”伸ばそうとか？”
”強くなりたい”とか
”力を付けたい”とか
別に考えて走っていたわけでは有りません。

”何故なんだろう？”
と思っていました。

次の日、
”昨日、伸びたからもうちょっと伸ばしてみようか？”
と思い、走りました。

走り終えて、
太ももが筋肉痛になったんです。

1ヶ月も続けていると、
筋肉痛にもならなかったのですが、
目標を決めて頑張ってみると、
筋肉痛になりました。

筋肉痛になったくらいですから、
結構頑張ったんでしょう。
だから、結果も、またまた1分縮みました。
何という事でしょう？

目標を決めて、
頑張って継続すれば、
伸びますね。

自分一人で頑張り続ける事が
一番難しいのですが。

私のランニングは、
そこを求めていないので、
良いですけどね。

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        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
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