何歳からでも変われる！輝ける！アラフィフ人生進行中 男鹿綾子のブログ

北の大地の仲間。

8月

26日

愛犬ポンタちゃんとりんさん

写真も上手！

オンラインで受ける講座は
色々なものを軽ーく
飛び越えられる気がします。
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移動にかかる時間
場所の確認（方向音痴だから）
持ち物の準備
⁡
これらがない上に
⁡
ズバーンと顔を合わせるからか
遠慮なく交流できると感じます。
⁡
⁡
そんなわけで、
娘よりちょっとだけお姉さん
つまりは娘みたいなお嬢さん、
⁡
北海道在住の
いちかわりんさんとも
仲間になりました！
⁡
りんさんは
色白でショートカットがお似合い。
声も話し方も可愛らしい。
⁡
おとなしい方なのかな、と
思っていたら　
⁡
お話しする中で
⁡
タップダンスができる！？
趣味の一つが和太鼓！？
強い意志と体力のダイエット経験者！？
運動せずにはいられない！？
でも「跳び箱飛べない」仲間！？
⁡
どういうこと〜〜！？
⁡
話せば話すほど
前のめりに聴きたくなる
エピソードの持ち主なんです。
⁡
ほんと、今度インタビューしたい。
まだまだ引出し豊富とみた！
⁡
⁡
現在、webデザインと動画編集で
起業する準備中のりんさん。
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ご本人は自身のことを
「崖っぷち女子」とおっしゃいますが
⁡
なんのなんの
⁡
ボルダリングさながらに、
軽〜くスイスイと
⁡
目標に向かって登っていくに
違いない！
⁡
そんなりんさんから
目が離せないなぁと思うのです。

りんさんのFacebookはこちら↓

https://www.facebook.com/rin.ichikawa

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⁡
そして
PCその他の苦手分野に
心強い先生を見つけたわい、と
ほくそ笑む私なのでした。
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好感を持ち合う関係。

8月

25日

この2年でネット購入が大幅に増えました。
皆様はいかがですか？

リアル店舗でお店の方と会えない分、
宅配業者の方とは顔を覚えるほどの頻度です。

なかでもお馴染みになった某宅配の方は
指定時間のちょい前で私が不在だと、

「もうすぐ帰りますー？」と
お電話くださるほど。

本当はNGかもですが、
「あと5分かかるんで、置いといてもらっていいですかー？」
なんてやりとりが成立してます。

今やお仕事中に近所で会ったら、挨拶する仲ですよ。

ザイオンス効果ってご存じですか？
単純接触効果ともいい、
繰り返し接触することで印象や好感度が高まる、というもの。

用がなくても挨拶に来る営業さんや、CMとかメルマガとか。
私は宅配の彼を連想したのです。

ザイオンスさん（アメリカの心理学者）も
我が家の玄関で実証されているとは予想しなかったことでしょう。

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半世紀経っても…

8月

23日

入院中の母とは、
主にLINEでやりとりしています。
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オンライン面会を予約していても
用事がある時に
タイミングが合うとは限らない。
⁡
病室からは電話できなくて、
リハビリの合間に
電話可能スペースまで
移動するのも負担らしい。
⁡
とはいえ
右麻痺の残る母のLINEは
文面がとてつもなく省略されており
質問を重ねても、
そこに対する返事なし。
⁡
そんなこんなで
欲しい物が変わったり増えたりし、
それらを入手して届ける役目の私は
⁡
イライラが募るのです。
⁡
⁡
あんまりイラつくものだから
ちょっと掘り下げてみました。
⁡
⁡
私はまだ母に「親」として
期待しているようです。
⁡
立場の逆転を受け入れていないから
⁡
全面的に私が仕切るのもイヤだし
わけわからない指示に
「こんなはずじゃない」と
反発してしまうのです。
⁡
孫もいるのに
子供だなあ、私！
⁡
空を見ながら一人反省でした。
⁡

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プロコーチ向けトークライブに参加しました

8月

21日

昨夜参加したセミナー。

コーチ情報サイト「コーチ探せる」の
登録コーチ向けのトークライブ
「プロコーチとして活躍するメンタルマネジメント」

メンタルコーチで恩師の恩師である、
飯山晄朗（いいやまじろう）さんのお話。

プロコーチへのきっかけから
ご家族とローンを抱えての独立まで。
コーチとしてのあり方や、SNSとの付き合い方。

実体験からの言葉は一つ一つ心に響く内容でした。

なかでも強く響いたのは

独立、起業するということは
目標を決めてそれを達成する、その繰り返し。

最近、別の場面でも
「繰り返す」「反復」というワードを耳にしていて、
飯山さんの言葉で腑に落ちた感覚です。

そして

売り込むより、まず知ってもらう。

ブログの更新が5,400回以上続いている
飯山さんの言葉の重み。

望む世界は？と言う質問に

「あなたが望む世界に、あなた自身がなりなさい」
You must be the change you want to see in the world.
と言うガンジーの言葉を引用され、

「日本一勇気を与える男」とおっしゃったのが
印象的でした。

参加しているコーチの皆さんそれぞれが
身を乗り出して大きくうなずいたり、
メモをとっている様子にも

熱い思いとやる気がもらえた気がします。

今の私、ぜひおすすめですよ！
（あら、これって売り込み？？）
https://www.c-sagaseru.com/ayakoojika

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写真撮られるの、好きですか？

8月

20日

「写真の撮られ方セミナー」に
オンライン参加。
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講師は春に撮影していただいた
鬼頭望さん。
⁡
HP
https://nozomikitou.com/
⁡
長年、写真を苦手とする私が、
⁡
撮ってる間も楽しくて
撮ってもらった写真を見ても
「いいじゃん」と思えた
⁡
奇跡のカメラマンです。
⁡
メモが追いつかないくらいの
沢山の知識とコツを学びました！
⁡
⁡
他人の写真はいいね！と褒めるのに
自分の写真だと納得いかないのは
⁡
自分を見る目だけ厳しいから。
⁡
鏡の中では、
コンプレックスを
無意識に見ないようにして
「都合のいい私」像を見ている。
⁡
なーるーほーどー！
⁡
なんだか
コーチングにもつながるところが。
⁡
⁡
写真は今の自分と会う、ということ。
⁡
写真の自分を
そのまま受け入れることができると
生きやすくなる。
⁡
コーチングだったら、
話すことで今の自分を認識できて、
⁡
フィードバックによる気づきで、
別の自分や解決策が見つかり
前に進めるようになる。
⁡
ふむふむ、
写真もコミュニケーション、なんだなぁ。
⁡
⁡
撮影前には、
できることはやっておくと
（髪や肌の手入れ、服やメイクなど）
「やるだけのことはやった」と
自信が持てるようになる。
⁡
笑顔がぎこちなくなる時は、
レンズの向こうに
好きなものや
面白いものがあると想像して、
自然に微笑む作戦が有効。
⁡
他にも色々あるけど、あとは内緒！
⁡
⁡
まずは
どんな風に撮られたいのか
どんなポーズが気に入るのか
⁡
自分なりに研究しようと思います。
⁡
⁡
⁡

男鹿綾子（おじかあやこ）
部下育成に悩んだ時に出会ったコーチングが、部下の能力を引き出し、関係性構築に役立つことを実感。同じような悩みや課題を抱えた人をサポートするために、54歳で公務員を退職しコーチとして働くことを決意。
クライアントを全力で応援する「チアフルコーチング」をスタート。
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、モヤモヤを抱えている女性が、元々持っている輝きを取り戻すサポートを得意とする。
趣味は読書、30代で始めたクラシックバレエ。老化防止に大変役立っている。
銀座コーチングスクール認定コーチ　アカシックリーダー

#GCS #アラフィフ #カメラマン #コーチング #チアフルコーチング #プロフィール写真 #応援 #銀座コーチングスクール #鬼頭望

【読書記録】常野物語シリーズ　恩田陸

8月

13日

久しぶりに小説一気読み！
⁡
常野（とこの）一族は
昔から特殊な能力を持ち、
穏やかで権力を持たず
地に溶け込んで生きる人々。
⁡
常野に関わる、
色々な登場人物の色々な話。
⁡
「光の帝国」の中の一編
「大きな引き出し」は
以前キャラメルボックスが舞台化。
⁡
観劇したのはいつだったか。
他の演目同様、
泣いて笑った記憶があります。
⁡
その原作はもちろん、
他の9編も読みごたえたっぷりでした。
これは止まらないやつ。
⁡
シリーズの続き
「蒲公英草紙」「エンドゲーム」も
そのまま読み続けました。
⁡
すべてに
優しさと哀しさと怖さが溢れていて、
⁡
読み進めていいのか
そこに止まっていたいのか
「うわぁ…」と
グルグルしながら読み終えて。
⁡
しばらくボーっとなりました。
⁡
夏休みといえば読書。
（ま、一年中でもいいんだけど）
この機会に読んでみませんか？
⁡

#gcs #あなたを応援 #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #読書記録 #銀座コーチングスクール