今週もよくがんばりました！
12月
6日
本日も早朝より粛々と仕事
朝のトレーニングのメニューが
今週より変わったので
（そんなにハードにはやっておりませんが）
地味に筋肉痛にやられておりました
腹筋しっかりやらなきゃ
週末はトレーニングも仕事も
今週はお休みなので
しっかりと休息を取りたいと思います
皆様もご自愛くださいませ♪
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