選曲する音楽屋りんぷん

さて、五合目から次へ

1月

12日

五合目とか言っておきながらこの間の江ノ島

昨年7月から2年計画で進めているコトが
ようやく五合目まで
昨年11月に「うわーっ大丈夫か！？」
と一瞬くらくらーっときましたが
気を取り直し粛々と進んできました

進捗状況を振り返りして
プランAで進まなくては！の思い込みは
実は幻であったとわかった
11月の時点でアプローチしていたところから
連絡が全く来ず
えーっ、それって間違ってるってコト？
と再検討し
プランBに切り替えた結果
予定よりも楽にスムーズにコトが運んだ
ああ、ゴリ押し良くない
と改めて学ぶ

思いのほか早く地固めが終わり
いよいよメインへと向かう
こうやって試行錯誤できるコト
その時間と余裕が持てているコト
本当に有難い
納得いくまでやるぞ！！

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「自信がない」-その4 【終わりに】

1月

11日

・・・その3からの続き

最後にもう一度教えてね

「自信がない」とは？

------ここまで考えてきて「自信」には実態がないなあと感じる
と云うコトは
思い込みだったり　人からの評価だったり・・
何かに自分を当て嵌めないと安心できないから
実態のないモノに対して不安しかないのかも
何モノにも寄らず　自ら踏ん張って立った時に
「何かを掴んだぞ！」と云う気分に私はなるから
その状態になっていないコトを
「自信がない」
と感じるのだ

と、2023年1月11日のモギ・セツコは感じています
が、明日になったらどうなるかはわかりません
2017年（コーチングを学び始めた頃）の
モギ・セツコはこうは答えなかったでしょう
その頃の私が今の私にナニか言うなら
「おお、こんな未来があるなら今も悪くないね」
と声を掛けるでしょう。
また、今の私が2017年の私にナニか言うなら
「もっともっと踠き苦しめ！楽しくなるから（笑）」
と声を掛けます

如何でしたか？
「自信がない」

口にしがちな言葉かもしれないですが
口にした時、そこに「ある」感情はどんなものか
すこし取り出して静かに眺めてみるコトをお勧めします
解消はしないかもしれないけれど
自分について考える時間は何よりも大切ですよ

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「自信がない」-その3

1月

10日

・・・その２からの続き

「自信がない」の裏に潜む感情を言ってみて
何を感じた？

------悪い感情も満更じゃないなと感じた
実はもっと口にしていいのかもと思う
（勿論、誰にも迷惑がかからないように）
敢えて心の中から出して見つめてみて
痛みを感じてみるのも悪くない

身体のどこが反応してる？

------食道のあたりがキューっとして
ううっとなってしまう（笑）
でも、言った後はスッキリするような
浮かぶ言葉は「浄化」かな？

では、最後にもう一度教えてね

「自信がない」とは？

・・・その4へ続く

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「自信がない」-その2

1月

9日

・・・昨日からの続き

何方か教えてくださるのを楽しみに待っていたのですが（笑）
そのかわり、私の答えを

「自信」とはどこからくるもの？

------何処かから来るものではない感じ
自分の内側から起こるモノ
でもそれは「自信」という名のモノではない
強いて言うなら静かに流れ続ける何か

「自信がない」の裏に潜む感情はどんなもの？

------所謂、黒歴史！？と自分が捉えているモノ
ドロドロしてたりモヤモヤしてたり
ギリギリやカッカしてたり、まあ見たくないモノ

では、今日教えて頂きたいコトを

「自信がない」の裏に潜む感情を言ってみて
何を感じた？
身体のどこが反応してる？

・・・その3へ続く

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「自信がない」-その1

1月

8日

今日は1日セッションDAY
「今年もよろしくー」ではじまるのですが
何故か本日は皆さん口から出てくる言葉は

「自信がない」

さて、ここで一つ、皆さんに教えて頂きたい

「自信」とはどこからくるもの？

「自信がない」の裏に潜む感情はどんなもの？

・・・その２へ続く

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もうすでに、色々な意味でやられています

1月

7日

1月も7日経ち、そろそろお正月気分も終わりかな
4日あたりから何らやバタバタと
もう、色々な意味でやられています
昨日はちょっと体調を崩し
大丈夫かっ！？となりましたが
本日10間睡眠をキメたため事なきを得ました（笑）

何だかぐっと寒くなった感じもするし
のんびり行こうかなと思う三連休でございます

皆様もどうぞご自愛くださいませ！

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食べすぎていて・・・

1月

6日

ここのところ私食べ過ぎです
年末年始しっかり食べてしっかり寝て
なのですが
そろそろ戻さないと

皆さんは如何ですか？
さあ、今日から調整開始です

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冬晴れ

1月

5日

冬晴れ
乾いたピカピカの空
乾燥が心配だけれど
大きく深呼吸

今日も元気に機嫌良く♪

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あれ？今日何曜日だっけ？

1月

4日

と、ふと考えてしまう今日
はい、しっかりと目を覚ましましょう
新しい年は始まっています
ですが
まだ気持ちは海辺にいるようで
そろそろゆっくり日常へと戻りましょう

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海は広いな大きいな

1月

3日

昨日の海が忘れられず
あの波音をバックに
歌でも唄って入れておけばよかったと
あとで後悔

歌うならこれ

思いやる　八重の汐々
いずれの日にか　国に帰らん

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