選曲する音楽屋りんぷん

あなたの【心の中の1曲】教えて！

3月

14日

準備が整いました！

CLUB HOUSEで毎週日曜日に開催している「あなたの【思い出の１曲】教えて！」
毎回、色々な方のご参加を頂き嬉しい限りです。
ご自身の思い出を語る生き生きとした声を拝聴するのが何よりも私にとって嬉しいコト。
開催するまで色々と考えましたが「やってよかった！」としみじみ感じています。

さて、今回は更にそこから一歩！ということで
２時間のグループセッションとして「あなたの【心の中の1曲】教えて！」を開催いたします。

「メンタルタイムトラベル」という言葉を聞いたことがありますか？
これは五感の刺激で過去を再体験するコトを指す言葉です。
記憶を思い出す能力は過去の経験を活かして未来をプランニングするチカラになります。
今回はその初めの一歩を、一緒におしゃべりしながら「音楽」によって体感して頂きます。

【セッションの流れ】
セッション参加前に私からのお題で【心の中の1曲】を決めていただきます。
この「お題」がセッションの中では大きなポイントになります！

でも、決めては頂くのですが、セッションでは音源は流しません。
何故なら
人に伝える（話す人）コトと想像する（聴く人）コトによって
創造力（描くチカラ）を高めていくのです。

え？五感を刺激するんじゃないの？と思われた方もいらっしゃると思います。
実はご自身の曲を選ぶ時点で、すでに「聴覚」はかなりの刺激を受けています。
clubhouseに参加して頂いた方から
「選んでいる時点で、記憶の蓋が開いて色々思い出した！」
「改めて曲を聴いたら色々と思い出して泣いちゃったよー」
とご感想を頂いています。

曲を選ぶ準備をご自身で終えた後、セッションにて
「話す→聴く→考える→話す」を繰り返して行なっていきます。

最初はうまくいかないなーと感じるかもしれませんが、大丈夫！
繰り返すことが大切です。（ここが肝心ですよ）

【グループセッション概要】

■日時：3月28日　日曜日　13:00〜15:00 　3月30日　火曜日　 10:00〜12:00
両日とも5名様限定

■料金：3300円　（支払い方法につきましては、参加確定時に別途ご案内いたします）

■開催場所：オンライン　ZOOMにて開催（URLは入金確認後ご案内いたします）

お話しできるのを楽しみにしております！！

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花粉のバカー！！

3月

14日

ようやく、少しさっぱり！？

だいぶん軽くなったものの、私は花粉症。
今年は目にきています。
薬を飲まなくなっただけでも、かなりの改善です。
だけど。
この時期は本当に身体に堪えます。
そうでなくても、頭の回転がアヤシイのに、更にアヤシくなる。

そんな最中、もうそろそろ髪の毛が限界を迎えてきていて
そろそろヘアカットと染めに行かなくてはという状態に。

さて、ここに貼ってある私のプロフィールは昨年の7月に美容師の悪友に撮ってもらったもの。
ここから8ヶ月たった今、もちろん年齢も１つ増えたし、髪の毛も伸びているのだ。
昨年末に「来年は髪の毛伸ばすか！」と意見も一致したので（そう、だいたい悪友と相談して決めている）只今伸ばし中なのです。

本当はこの時期の毛染めはちょっと避けたいのです。
何故なら地肌が敏感になってるので痒くなっちゃうの。
でも、ちょっとそうも言ってられない状況になってきてるので予約を取らなくちゃ！

まだ、目がちょっと腫れていたりするので（花粉って本当に酷いよね）
写真の取り直しは次回以降だけれど、すっきりしてこよう！

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職人気質が仇となる

3月

13日

終わりゆく時代へ投げキス　毎度あり型通り
あの麹町口もヨウナシね　千代田区六番町

このMVのロケ地で演奏デビューをしたの。
船の汽笛が聴こえてきて素敵な宴会場でした。
デザートにでていた富士山型のピンクと白のアイスクリームが忘れられない。
私も食べたいなーと思っていたのはここだけの話（笑）

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金曜日♪

3月

12日

ラベンダーの香り、いいよね♪

いよいよ金曜日。
今週も頑張りました！よくやったぞ、私。

今日はゆっくりお風呂に入って、ぐっすり寝よう。
ぴかぴかした土曜日が待ってるよ！

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じわじわくる

3月

11日

思い込みって怖い。

今週はいつも通りの一週間がいいなと言っておりましたが
小さな願いは打ち砕かれ（笑）
でも、結果、そうだったんだ！と頭の中にランプが点灯。

これからどうやろう？と手を動かし考えていたら
「私、何を難しく考えていたんだろう」と気がついた。
そうしたら、肩の力が一気に抜けていった。

なーんだ、私ひとりで難しく考えていただけじゃない。
だから、うまくいかないんだよ、と。
いつも通りに、やっていけば何も問題なかったのに。

ああ、恐ろしや恐ろしや。思い込みの呪い。
身軽になりたいって思っていたコトの正体はこれだったのね。

私は一人で生きているわけじゃない。
だから、甘やかしつつ甘えつつ生きていけばいい。

今日は本物のコーチの威力を改めて知った日。
いやー、じわじわきます。本当に。
私もじわじわくるコーチになりたいな！

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プレイバック part 2〜セルフコーチング考

3月

10日

時代がわかってしまうのですが（笑）
でも、この曲ほど【セルフコーチング＋音楽】の流れを端的に表現しているものはないなと（当社比）一昨日、駅のホームで突然閃いた。

主人公のモヤモヤした気持ちは、バックに流れるギターの歪みとストリングスのアンサンブルに象徴されるように、行きつ戻りつの繰り返し。
だけど、時々投げかけられる【言葉】に心を動かされ「プレイバック」の合図と共に、【沈黙】の時間が訪れます。その時に「気づき」が降りてくるのです。
最終的にはラジオから流れてきた歌に自身の状況と心情を重ねて、再度、思考の時間が始まります。
そして、「帰る」という選択と行動を【自ら】決定するのです。

もし、ここで流れてきた曲が違うものだったら、主人公はどんな「選択と行動」をしたのか？が興味あるところですが、次々と流れる音楽の中でアンテナに引っ掛かったのがこの曲だったというところに意味があると私は思います。
単なる偶然かもしれないですが、実は必然であったのかもしれないですね。
心にフィットする音楽を選び出す力は誰にでも等しくあります。
日々の感情の動きをそこに見出して折り合いをつけていくのが「人」なのかもしれないと私は感じています。

今回は「セルフコーチング＋音楽」ということでお話しましたが、如何でしたでしょうか？
こんな「音楽とコーチング」の世界を体験してみたい方は、是非、私にご相談くださいね！

追記：プレイバック part 2の中で流れてきた「勝手にしやがれ」、実は歌詞の中にはこの言葉、一つも出てこないのです。「勝手にしやがれ」の言葉の裏に隠れている【本音】が歌詞になっているからなんですよね。
それゆえに、主人公が「帰る」事を選択した意味もなんとなく理解できるようになった私も随分と大人になったなあと感じました（笑）

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来たよー♪

3月

9日

こぼれ落ちる！

タイトルほど気分は明るくないのですが、来ましたよボーナスステージ。
しかも、最悪の姿をまとってやってきた♪

ここ最近、やたらと軽くなりたいなとか
必要ないものを片付けたりとか
自分のこれまでを振り返ったりとか（ブログにも書いたりしたね♪）
どの方向に進むにしても、バチっと仁義を切る時がやってきた。

いつも通りの一週間がいいなーと言っていた、その矢先に！

さあ、動き出す前に、まずご自愛しなくちゃね。
うふふふ（笑）

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さあ、どんな一週間になるでしょう？

3月

8日

三月二週目♪

月曜日です。
どんな朝を迎えていますか？

今週はどんな一週間にしたい？

私は、私は、私は、
いつも通りの静かな一週間にしたいなあ。

良い1日を♪

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のんびり日曜日

3月

7日

今日は細々とした事をコツコツと。
花粉が微妙に飛んでいるのでなるべく外出を控える。
午後からCLUB HOUSEにて「あなたの【思い出の１曲】教えて！VOL.2」を開催。
今日も気持ちよくお話ししていただいて、私も嬉しい楽しい大好き（ドリカムは好きではないが）

さあ、日曜日の夜はのんびりと過ごしましょう。

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「闇なる白」その後

3月

6日

本日はコーチング勉強会に参加。
昨年の秋からお邪魔しているこの勉強会、色々な方とお会いできて楽しいです。
今日はケーススタディを基に焦点を当てる場所・戦略等をチームで検証。

ん？なんかこのケーススタディ、どこかで聴いたことがあるぞ・・・。
そう、3年前の私じゃありませんか！

3年前の私は2021年5月末で仕事を辞めるべく、準備を始めていたのですが
何がどうしてこうなって2019年に退職。
もちろん、今回のケーススタディのような事態（守秘義務なので割愛）が起こっていたのですが、辞めようと思ったきっかけはもっと違う理由（守秘義務なので割愛）でした。

もし、私がコーチとしてこの案件を受けたら、と、話しながら少し気持ちは躊躇しましたが
私のコトとクライアント様のコトは別なのよね。

今でもその時のコトどうすればよかったのかって考える。
その時に「どうやり過ごすか」ということよりも「自分はどうしたいのか」について散々考えたから今があるし、後悔もしてないんだと思う。
そして、もうこの話は今日で終わりなんだ。こんなタイミングで出てくるのだもの。

一昨日から「闇なる白」がとても気になって、なんで気になるのかわからなかったけれど
「生きるうえで　死ぬことのみ　唯一決まり切った大前提」
なのであれば、それ以外のことは自由に自分で決めるコトができるんだよね。

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