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気温差に負けない

5月
12日
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気温差に負けない

10月の終わり頃
何となく体調を崩し
そこから睡眠を見直した

とにかく眠る
疲れたら眠る
夜は眠る
を大切にした

今も何もなければ
寝たいだけ寝るようにしています

おかげで気力がようやく戻ってきました
最近、気温の乱高下が激しいですが
何とか乗り過ごしています


何事もまずは自分を整えるコトから
そのために何をすれば良いのか
いつも考えるコトが大切ね♪

♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪

みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！

そしてもう一つの私のブログ
銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋校の休憩室もよろしくね♪

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