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「自信がない」-その3

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「自信がない」-その3


・・・その2からの続き

「自信がない」の裏に潜む感情を言ってみて
何を感じた?

------悪い感情も満更じゃないなと感じた
実はもっと口にしていいのかもと思う
(勿論、誰にも迷惑がかからないように)
敢えて心の中から出して見つめてみて
痛みを感じてみるのも悪くない

身体のどこが反応してる?

------食道のあたりがキューっとして
ううっとなってしまう(笑)
でも、言った後はスッキリするような
浮かぶ言葉は「浄化」かな?

では、最後にもう一度教えてね

「自信がない」とは?


・・・その4へ続く



♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪

みゅーじっくはいくにて心の中の1分間の音を配信中です!

♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2023-01-11 13:37

「自信」って難しいですよね
わたしは準備万端整ってるから、大丈夫!と自分に言い聞かせてるかな?

ワオ!と言っているユーザー

SETSUKO
SETSUKOさんからコメント
投稿日 2023-01-11 16:26

birdyさん
「自分で自分に言い聞かせる!」っていいですね。
自分との信頼関係ができているからこそできるコト。
だから「自信」なんですよね❤️

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