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- №331 〇〇を感じながら食事しよう
先日仲間と行った焼肉、
お肉も美味しかったですが、
ワイワイと皆で楽しみながら食べる焼肉は格別でした(^^)
健康のために「何を食べるか」って、
とっても大切ですが、
それよりも大事なことは
幸せを感じながら食べられてるかということ。
好きな人達と「美味しいね」と言いながら食べるのと
苦手な人達と気を遣いながら食べるのとでは
栄養の吸収力も変わってきます。
ありがたいと感謝して食べる食べ方は
体の毒素さえ打ち消してくれると言います。
我が家も家族でご飯を食べる時、
休日の朝などは、時々音楽をかけながら食事することもあります(^^)
息子はロックが良いと言って、
朝からすごい音楽を聴かされることもありますが。。。(^▽^;)
カラダが喜ぶ食べ物を幸せを感じながら食べて
免疫力アップさせていきたいですね♪
今日もあなたを応援しています！
素敵な一日を！
最後までお読みくださりありがとうございました。
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