あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

結果よりプロセスがその人の経験になる

4月

26日

結果は誰かに見られるもの

プロセスは目に見えないものだけど

確実にその人の経験になっている

結果よりプロセスが自分にとっては大切😌

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

その言葉はずっと前から

何度も何度も聞いたし、目にも止まったけど

なぜか今朝　やっと腑に落ちた感覚

だから「あの時あーすればよかった」
　　　「もっとできることがあったんじゃない？」
　　　「あの人みたいにできたら良かった」
なんて　自分に言ってたことを客観的に見れて

あの時の私はその時　一生懸命、精一杯だったと

認められた。その時の私にはあれが精一杯だった、

だからしょうがない。それに影響された人は「ごめんなさい」

そこはいい影響与えてくれる人に出会ってくださいとしか言えない😅

私は私だ。今の私でしか存在できないもんね。

私がいい影響与えられる人だけ

近づいてもらおう😊　　みんなそれでいいのだ😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

断捨離のどの工程が好き？　嫌い？

4月

24日

断捨離も一言で表すと

「モノを捨てる」

だけど

それにも工程がある。

例えば
1.モノを分類別に分ける

2.必要なものかどうか選ぶ

3.取っておくものを入れる場所を決める

4.捨てるものを分別する

5.捨てにいく前に置くところに持っていく

6.捨てに行く

実際はまだ細かい工程があるかもしれませんが

私の場合　1は時間があるときは大好き
2でいつも迷う(時間かかる)
　　　　3.4.5もそんなに嫌いじゃない

など、人によって好きな工程　嫌いな工程がありそうですね。

嫌いな工程は人に手伝ってもらうなど工夫すると断捨離進みそう❣️

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

高いものだったから捨てられないモノ

4月

23日

もう使わないって気づいてるのに

高く買ったものはなかなか捨てられない

1ヶ月半経って

やっと捨てられたものがある。

逆に言えば1ヶ月半有れば捨てられる

まあ焦らず断捨離。

感覚を研ぎ澄ませていけば

このサイクルが早くなるはず😌

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

お金の使い方も自分が一番いいというものに使う

4月

23日

今やりたいことに敏感になる練習をします

だから今、これにお金を使うと

エネルギーが上がる、というものにお金を使う

その感覚を研ぎ澄ませていきたいな😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

今　自分が一番したいことをする

4月

20日

さて今何がしたいのか

今自分が喜ぶことなのか

未来の自分が喜ぶことなのか

楽しんで考えてみよう😃

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

毎日ブレるから

4月

19日

心も体も毎日いろんなことに

揺らぐ

毎日ブレるものだからこそ

毎日ブレを戻す。

そしてブレを小さくしていき、

そのブレ自体も楽しめるようになったらいいな☺️

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

国家資格を手放したら

4月

18日

国家資格を手放したら

人生が変わった

国家資格で働いているときは

しっくりこないことが多く

自分で選択する範囲が限られていた。

当然国の方針に従わなければ

国家資格の意味がないわけで。

それはそうだ。仕組みを作らないと

成り立っていかないもんね。

手放すときは少し勇気がいったけど、

手放して14年、

あの時手放した自分にありがとうと感謝😌

自分の人生にとっては　とても有意義な

ことだったなと思う。

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

整体師の軸

4月

18日

整体師は自分の軸が整っていなければ

いい治療ができないと思う

心も同じ。

自分の軸を整えると

相手の心も整えやすいと思う。

しっかり応援するために

体も心も軸を整えよう😌

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

切羽詰まれば

4月

17日

切羽詰まらないと

行動しない。

逆に言えば、切羽詰まればやるんだ😁

じゃあ、無理矢理切羽詰まらせてみよう😄

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

現在 6/20 ページ

自己紹介

By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com