コーチングでやる気をコントロール

人には2種類のやる気があるということを聞いたことがあると思います。

モチベーションとテンションですね。

2つのやる気の違いは？

モチベーションは内発的動機のため自分の中から湧き出るもので、やりたいことだから感情に左右されませんし、持続するやる気ですね〜

経営者やプロスポーツ選手など成果を出している人たちは常に目標を持っています。

だからモチベーションも高いんですね！

テンションは短期的で情動的要素が強いのが特徴です。

旅行に行ったら楽しいですよね！

でも帰ってきて何日かすれば
「あ〜仕事だるい〜」とやる気が戻っていると思います😅

これがテンションですね！

今の話だけ聞くとモチベーションの方が重要と感じると思いますが、仕事においてはテンション実は重要です！

そしてコーチングを受けることでこの2つのやる気が両方手に入っちゃうんです！

いくら目標があってやる気がある人でもいつも質の高い行動ができるなんてことはなく、うまくやっている人たちはちゃんと自分に対してご褒美を用意してテンションを上がる準備をしているんです😊

だからモチベーションもテンションも両方意識することが大事ですね！