ちょびっとスペイン語

樺沢紫苑先生の本が届いた！

7月

11日

注文した本が届けられました！

いつの頃からか忘れましたが、この精神科医・樺沢紫苑さんの本に出会い、YouTubeチャンネルも見ていました。

今回はオンラインの出版記念講演会に申し込んだのですが、特典に左の冊子が付いてきました。むしろ、この特典に惹かれて申し込んだと言っても過言ではありません。

なんかハリーポッターみたくて、わくわくします。

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年齢なんて関係ない！環境なんて関係ない！毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！

無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングで人生をザクザク行く！

銀座コーチングスクール認定コーチ
小林万希子

#これからの生き方図鑑 #樺沢紫苑 #精神科医

差し入れに感謝

7月

10日

コロナにかかったので自主隔離中なのですが、ご近所さんが差し入れしてくれました。
感謝です。

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銀座コーチングスクール認定コーチ
小林万希子

#コロナウイルス #感謝

もりっとハーブ

7月

9日

今日(7/9)撮影(うっかり撮影前に2本切りました)

6/18撮影

ハーブって育ちますねぇー。
収穫しないと！

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銀座コーチングスクール認定コーチ
小林万希子

#スペアミント #ハーブ #バジル #家庭菜園

ヘルシー納豆豆腐オムレツ

7月

8日

水曜日の後半からコロナウイルス感染のため隔離生活を送っています。
たまに熱っぽい時がありますが、気温も約30度と高いので、もはや何が何だかわかりません。
でも、日毎に良くなっている気がします。

安心して、好きなだけネットを見て、テレビを見て、ゴロンとなっていますが、You tubeの料理番組(リュウジさんの)で、納豆と豆腐で出来るヘルシーなオムレツのようなものを紹介していたので、なんとなくの記憶をたよりに作ってみました。
無い材料もあったので、本当に適当です。
確かにあっさりしていて、病んでる人にもよい塩梅の一品でした。

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小林万希子

夏のデザート「水てまり」

7月

7日

季節の彩りをお菓子に込める和菓子は、繊細で日本人ならではだと思います。

コロナウイルスに感染して、療養中の私ですが、やや味覚がおかしくなっているような気がします。
甘味が後半で苦く感じられるのです。

そんな事は忘れて、冷蔵庫に取っておいたお気に入りの夏のお菓子、柴舟小出(しばふねこいで)の「水てまり」を食べることにしました。

容器から出すと、形を保っていられないほどのふるふるした柔らかなゼリーで、水のような透き通り具合、その中に梅ジャムを包んだ柔らかいお餅がふたつ。
目にも口の中にも、爽やかな涼しさが飛び込んで来ました。

ちょうど治ってきたのか、好きなお菓子だったからか、苦味を感じることなく、美味しくいただけました。

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銀座コーチングスクール認定コーチ
小林万希子

#柴舟小出 #水てまり

ちょっとコロナになる

7月

6日

今、コロナウイルスに感染しています。
80代の母は数日間ホテル暮らしをする事になりました。

実はコロナウイルスに感染するのは、これで2回か3回目。しかも、どれもスペインでです。
前はとてつもない倦怠感、嫌な頭痛、咳、38度以上の高熱などの症状でしたが、今回は圧倒的に軽いです。
熱も38度には達せず、早々に36度台になっています。

検査キットで調べたのですが、陽性だと2本筋が入るのですが、その一本は、非常に薄かったです。
前に何度か調べていますが、ひどかった時は2本とも濃く出て、治りがけは、一本が薄くなっていました。
PCR検査ではないので、信用性は劣るかもしれませんが、軽いと薄いのかなと思いました。

それから、最近、野菜と発酵食品に凝っていて、いつにも増して食べていました。
睡眠もたっぷり取っていました。
免疫力が高かったのかな、と思っています。

医療機関には行っていないので、薬は飲んでいません。
水分をたっぷりとって、消化の良いものを食べています。

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