ちょびっとスペイン語

para llevar 用のパエリア

1月

17日

お持ち帰り用にタッパーに入れてくれました

ラップでキッチリ

ナイロン袋の口もキッチリ綺麗に結んでいてくれたのですが、中を開けてから発見したので、時すでに遅し。自分では再現ならず。

私のカンテ(フラメンコの歌)の先生・カルメンと企画した料理教室の第二弾が無事終わりました！

今日のメニューはパエリア。

イメージしていたのと違っていました。(固定概念強すぎの自分を感じます)

いろんな具材のエキスがギュッと凝縮されていて、とっても美味しかったです。

カルメンがお持ち帰り(para llevarパラ　ジェバール/para は英語のforみたいな感じです)させてくれました。

自転車で行ったのですが、家に帰ってナイロン袋の中を見たら、ラップでキッチリ包んでくれていました。リュックの中でこぼれないように。

豪快だけど、優しい気遣いができる女性なんだなーと、ほっこりしました。

お知らせです（＾ν＾）

第三弾は、1/30土曜日18時から

トルティージャ(ジャガイモ入りオムレツ)を作りますよー

毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！

無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？

コーチングでワクワクした人生を！

銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#カルメン #コーチング #スペイン #スペイン語 #パエリア #フラメンコ #料理教室 #留学

limpiarって、なんだかすごい

1月

16日

私は、フラメンコのスタジオの掃除をする(limpiarリンピアール)係をしています。

ちょっと外をはいて帰ろうと思った矢先に、隣の工房の大工さんが通りがかり「ありがとう」と言われちゃったので、掃除をやめるにもやめられず、キリのいいとこまで続けることにしました。

掃除って、すごいと思います。

自分が気持ちいいのはもちろん、公共のスペースをやると、やたらにほめられますし、感謝されます。

掃除の本を書いていらっしゃるイエローハットの創業者・鍵山秀三郎さんの本を昔読んで感動したのですが、スペインに来て掃除のすごさを実感しています。

たぶん読んだ本:掃除が起こした「奇跡の力」鍵山秀三郎

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銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#そうじ #コーチング #スペイン #スペイン語 #フラメンコ #感謝 #留学

今日スーパーでcomprarしたもの

1月

15日

今日スーパーで買ったもの(comprarコンプラール買う)。

ドイツ系のLIDL(私はリデルと言っています)というスーパーで買いました。

約12ユーロでした。

日本円で約1500円です。

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ふらまっきぃ

#LIDL #コーチング #スペイン #スペイン語 #スーパー #ドイツ #フラメンコ #留学 #買い物

スペイン発のcocina教室は見どころ満載！

1月

14日

スペインオムレツを作りました。たっぷりの油を使う事がミソです。

フラメンコのカンテ(歌)の先生と一緒に、料理(cocinaコっスィーナ)クラスを去年の暮れに立ち上げました。

オンラインでセビージャと日本のご家庭を繋ぎます。

フラメンコの歌や踊りが飛び出す賑やかな、テレビ中継風の料理教室です。

スペインにいてよく思うことは「スペイン人て自由だな」という事です。自分の軸を持っていて、自分がやりたい事を素直にやる、他人がどう思うか、ということには関心がない。

そんな感じがします。

日本にいる時、私は人の目ばかりを気にしていたように思います。そして、知らないうち頭の中に制限を作って、自らの動きを制していた。

この料理教室を通して、何か、感じていただけるものがあるのではないかと思います。もっと自由に生きられる、何か、を。

次回の料理教室は1/16(土)パエリア、1/30(土)スペインオムレツ、18:00〜を予定しています。

お問い合わせ・お申し込み

makidance422@gmail.com

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銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#オンライン #スペイン #スペイン料理 #スペイン語 #フラメンコ #料理教室 #留学

大好き！お菓子シリーズ　アルフォート風のgalleta

1月

13日

チョコレートのついた、アルフォートみたいなビスケット(galletaガジェータ)をよく見かけます。

このタイプのチョコレートビスケットをいろいろなスーパーが独自ブランドで出してます。

食べ比べて楽しんでます。

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ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #スーパーブランド #チョコレート #ビスケット #フラメンコ #留学

mañana です！　夜景ではありません

1月

12日

スペインは日が昇るのが遅いです。

この写真は12月の半ばの朝(mañanaマニャーナ)の8時過ぎに撮ったものです。

日の出は8時半くらいでした。

夏至の時にも日の出時刻はギリギリ7時でした。

スペインは夜が明けるのが遅いです。

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ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #セビージャ #フラメンコ #夜明け #日の出 #留学

スーパーのfolletoを見てワクっ！とする

1月

11日

冊子タイプの広告になっています

ちょうどクリスマスの頃です

スペインの子供たちには、基本的にサンタさんではなく、東方の三賢人がプレゼントを、持ってきてくれます。

カキはカキ

スーパーの広告冊子(folletoフォジェート)を見るとわくわくします。

まさに至福の時。

そして、広告主の意図に思いっきり踊らされている自分にも気づいています。

あいにく、お目当てのものだけを買って帰る自制心は持ち合わせていないので、お買い得商品を分散されると、ついつい足を運び、予定外の物まで購入してしまいます。

でも、そんな自分が好きです笑笑

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銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #スーパー #フラメンコ #広告 #留学

arrozは鍋で炊きます

1月

10日

日本にいたら、私は絶対やらなかった

だろうな、と思うことがしばしばあります。

その一つに、お米(arrozアロス)をお鍋で炊くことがあげられます。

家なら確実に炊飯器！

小学校の家庭の時間(今もあります？)やキャンプで炊いて以来のことです。

土鍋で炊くと美味しい、という話に憧れながらも、やりはしませんでした。

鍋で炊いてみて知った事実は、蓋を途中で開けても大丈夫じゃん！！ということでした笑。

ちなみにお米の値段は、1キロ100円前後のものが多いです。

選べば、美味しいお米に出会えます。

豊かにわくわく生きるお手伝いします！

頭の中に作った枠や制限を取り壊せば、きっと見えてくる新しい世界。

今が意識を変えるチャンスです！

銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #フラメンコ #留学 #米 #鍋で炊く

ここのところ、ぐずついた天気でずっとlluviaが降ってます

1月

9日

私の赤ピーマンも寒そうです

太陽と青い空がイメージされるアンダルシアですが、ここのところ雨(lluviaジュビア)続きです。

最高気温も8度と低め。

石造りの家はとっても寒いです。

前に雨が降った時にご近所さんと世間話をしたところ、遠い目をして、「でも、雨が降らないと農作物が育たないからね。大事なんだよ」と情感たっぷりにつぶやきました。

正直カルチャーショックでした。

当たり前の事を、こんなにもドラマチックに、「語る」。

けっこうそういう場面に出くわします。

なんか、真っ直ぐだな、と思いました。

夢を叶えるためのキーワード「小さな一歩」。

あなたの効果的な一歩を見つけるお手伝い、いたします。

銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #セビージャ #フラメンコ #天気 #雨

¡hola!と手作りホットケーキに書いてみた

1月

8日

これ、オラ！(hola)って書いてみたんですけど、読めます？

スペイン語の挨拶で、「やあ」「こんにちは」という意味です。

今日の朝ごはんは、手作りホットケーキでした！

夢を叶えるためのキーワード「小さな一歩」。

あなたの効果的な一歩を見つけるお手伝い、いたします。

銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#コーチング #スペイン #スペイン語 #フラメンコ #ホットケーキ #手作り #留学