続・alcachofa
2月
11日
これは缶詰のアーティチョークでつくりました
これを、むいてむいてむきまくると芯が出てきます。初めて買った時は、知らないので皮を焼いて食べようとして、硬くてびっくりして断念しました。
最近、化学調味料の味に敏感になってしまい、味付けは塩のみ。でも、玉ねぎをようく炒めて、さらにトマト(水煮)もようく煮詰めるので、美味しくなりました！
そして、やはり生のものをお見せしようと、スーパーで激写してきました！
<お知らせ>
☆フラメンコの歌い手、カルメンがスペインから直接教える家庭料理の教室
2月13日、27日開催予定
毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！
無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！
銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
コーチ探せる 
中村祐美子 
鈴木玄 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
Aya 
Belize 
横山純子 
錦糸町の天使 
bokushi 
はぁ 
内倉憲一