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続・alcachofa

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これは缶詰のアーティチョークで... これは缶詰のアーティチョークでつくりました
これを、むいてむいてむきまくる... これを、むいてむいてむきまくると芯が出てきます。初めて買った時は、知らないので皮を焼いて食べようとして、硬くてびっくりして断念しました。
アーティチョーク(alcachofa アルカチョーファ)で、トマト煮込み作りました!

最近、化学調味料の味に敏感になってしまい、味付けは塩のみ。でも、玉ねぎをようく炒めて、さらにトマト(水煮)もようく煮詰めるので、美味しくなりました!



そして、やはり生のものをお見せしようと、スーパーで激写してきました!









☆フラメンコの歌い手、カルメンがスペインから直接教える家庭料理の教室

2月13日、27日開催予定



毎日をもっと豊かに生きるための意識改革!



無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか?

コーチングでワクワクした人生を!



銀座コーチングスクール認定コーチ

ふらまっきぃ

#アーティチョーク #カルメン #コーチング #スペイン #スペイン語 #セビージャ #トマト #フラメンコ #料理教室 #留学

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