🌹ヘタクソ but LOVE 🍳ツナ缶パスタ

🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編　🍳ツナ缶パスタ

■材料(2人前)

パスタ…1.8人分
玉ねぎ…大1個
ツナ（オイル漬け）…2缶
にんにく…小さじ2
コンソメ顆粒（鶏がらスープのもとなど）…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
オリーブオイル…大さじ2
塩…少々
黒こしょう…少々
小ねぎ (小口切り)…適量

※きのこ、なす、アスパラ、ピーマン、バジル、キャベツ、鷹の爪、大葉、刻みのりなど。

■作り方

１／下ごしらえ

・玉ねぎは薄切り。
・にんにくを細かくみじん切り。
・

２／フライパンを中火で温め、オリーブオイルをひいて、にんにくと玉ねぎを炒める。

３／ツナ油漬けをオイルごと、コンソメ、しょうゆを加えてさらに中火で炒め、全体が馴染んだら火から下ろす。

４／パスタを茹でる。

５／３を強火、パスタを入れ、全体を絡ませる。

６／塩と黒こしょうをかけ、小ねぎを散らす。

勉強します。ヘタクソ but LOVE（料理）
https://jp.bloguru.com/love/462324/2000-01-01
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
https://jp.bloguru.com/love/482764/but-loveseason2
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season3_🍳中性脂肪対策編
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