7月
29日,
2013年
山での食事を考える
330mlの水に個々に包装された餅を入れ加熱します
これがリフィルタイプのカップ麺
沸騰したら、火を止め、カップ麺を入れ、ほぐれたら蓋をして3分
山ではわざわざ容器には移しませんが、出来上をお見せするため。
なります、ご飯が欲しいのですが調理時間・容積・保存をを考えると両立は
難しくなります、水の問題もあります。
カップ麺は330mlの水が必要なだけです、これにお餅を入れてパワーアップです
水からお餅を入れて沸騰後3分、かなり手軽です。
7月
29日,
2013年
山でキレイナオネエサンを助けました
麓に雑事があり8時過ぎに大脇口より登り始めます。
今日は山友いちごちゃん（Oyabun）が先行して登っています。
11時ごろまでには下山しなければならないそうで、朝早くから
お出かけのようでした。
そのOyabunから、
「kumaさん、どのあたり？」との電話
※鳩吹山界隈は通話エリアが限定されますが、そのあたりのエリアは熟知して
います。
西山休憩所東の岩場で遭遇
Oyabun
「キレイナオネエサン二名がまもなく下山してくる、その一人の靴底が剥がれて
いるので応急処理をしてあげて」
キレイナオネエサンには弱い私は早速4mmの紐で応急処置。
オネエサンに、車は大脇口に置いてあるので、帰路車に結んで置いて
下さいと言い、私はそのまま西山休憩所に・・・・
12時過ぎに下山すると、紐は綺麗に洗ってドアの把手に結んでありました。
山ではこんな紐でも役に立ちます。
7月
29日,
2013年
鳩吹山トレッキング(2013.07.28)
今回は珍しく大脇口からのコースです。
大脇口＞鳩吹頂上＞西山休憩所＞石原口＞石原林道
いいねカフェで昼食＞真善寺＞大脇口
気温は山中は30℃、下界は32℃
登山靴でのアスファルト道は辛い！
7月
28日,
2013年
ルートチェック（小秀山）
理由は乙女渓谷からの登りに岩場や難所があること、加えて
長い林道歩きが帰路には待っているのです。
昨日は東からのルートの存在を知り、そのチェックに出かけました
しかし遠い・・・・・
御嶽山の田ノ原と同じくらいの距離があります。
7月
27日,
2013年
山でのスグレモノ（下着）
長時間発汗が継続する自転車競技では体温維持が重要で
その意味で登山と共通点があります。
ただし、自転車競技は蒸発気化熱がかなり期待できますが
山はその点が不安定です。
写真の製品はパールイズミ
7月
26日,
2013年
中国の原発の脅威を知れ
この図で、昨年私が見たものは紛れもない原発であったことがわかりました。
こんなにあるから、日本で廃止しても・・・・
とは絶対に思わないでいただきたい、福島の問題は明らかな人災であり、その対応のまずさが大惨事につながったのです。
しかしこの超高額な「授業料」で日本は多くの事を学びました、我々はこの学習を生かさねばなりません。
※地図は拡大出来ます
7月
26日,
2013年
山と高原地図（昭文社）
私の場合
１：この本
２：Web
３：国土地理院
の三点を下調べの基本としています。
コースタイムなど、国土の地形図では得られない情報があります。
昨日のスマホAPLはこの本のデジブックです。
7月
26日,
2013年
ヘルメット今昔
特に岩場で滑落の危険がある場所では頭部の保護は重要です、加えて最近では
岩場（どこにでもある）での落石に注意が必要です。
近年の登山ブームで人口が増える事は良いことなのですが、石を蹴落とした
場合には「ラクぅ」と大声で、下方に向かって叫ぶの掟ですが、これを知らない
方々が増えています、こんな場所に行くときは自己防衛のために装着が
お勧めです。
赤ヘルは昔のタイプ、白は最近のもの、赤は深く全体を保護し、外れにくく
してありますが、最近は浅いタイプとなり、後部のダイヤルで締めて外れにくく
なっています。
神谷保険 
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一宮市社会福祉協議会 
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