9月
10日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.09.10) 今日はツイストパスタ
朝から山行き装備の最終チェック＆生鮮品・Coffeeの準備です
朝ごはんは
ツイストパスタ（12分の茹で上がり）
ツナ缶、梅干し、夏野菜など・・・・・・
水出し白川茶
グレープふるーつ
昨夜は準備と仕事の片付けでGymは行けず
9月
9日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.09.09) 今週はパスタです
あいも変わらずパスタの連続
具は
ツナ缶
ししとう
大根の皮
梅干し＆赤しそ
トマトジュースで煮込んで作ります
大根おろし＋おくら
梨1/2
9月
9日,
2011年
山行きの準備（携行品リストのVerUpとPDF）
いずれもダウンロード可能です
http://jp.bloguru.com/files/6f602bdbfc2c37ad1bd1c8156c6084f8
@Excell
http://jp.bloguru.com/files/4af79b9aee438c645de4def1f5fc4b96
9月
9日,
2011年
山道具のメンテナンス（テントポールのクッションコードの交換）
http://jp.bloguru.com/kuma/120202/2011-08-29
まず、ポールから古いクッションコードを除去します。
※注意！
ゴムに癖がついて、抜けにくい場合があります、真ん中あたりで切断し、回したりして
抜きやすくしますが、抜けない場合は、無理につついて出さず、息を吹き込んだり、強く振ったりすれば大抵は抜けてきます。
この時、止め金具を無くさないように！
コードを通す前に、ポールの順番（継手に注意、一番下は端専用）に並べ、間違えないようにすること。
コメントに手順と写真があります
9月
8日,
2011年
山行きの準備（携行品リスト）
Excelでこんなモノを作っています・・・・・・・
だれでもダウンロード可能です。
9月
8日,
2011年
白露に思うこと・・・・（伊勢物語六段 芥川）
二年前にも、同じテーマでアップしましたが、暦で白露をみると、この話しを連想します。
業平には白露に関しては違う話しがありますが、私はこの話しが気に入っています・・・・
以下、伊勢物語 六段 芥川より
昔、男ありけり。
女のえ得まじかりけるを、年を経てよばひわたりけるを、
からうじて 盗みいでて、いと暗きに来けり。
芥川といふ川を率て行きければ、草の上に置きたりける露を、
「かれは何ぞ。」
となむ男に問ひける。
行く先多く、夜も更けにければ、鬼ある所とも知らで、
神さへいといみじう鳴り、雨もいたう降りければ、
あばらなる 倉に、女をば奥に押し入れて、男、弓・ヤナグイ
を負ひて戸口にをり、はや夜も明けなむと思ひつつゐたりけるに、
鬼はや一口に食ひてけり。
「あなや。」
と言ひけれど、神鳴る騒ぎに、え聞かざりけり。やうやう夜も明けゆくに、
見れば率て 来し女もなし。足ずりをして泣けどもかひなし。
白玉か何ぞと人の問ひし時
露と答へて消えなましものを
いまどきのキレイナオネエサンは、おんぶする必要など全くなく、自分さっさと
先を行き、「なにしてんのよぉ」と言いそうです・・・・・・（汗）
木曽町田中屋豆腐 
スター労務 
Jay Deai 
keiri 
moq 
カリフォルニアの爺さん 
Yumiko HIRAI 
にしもく合同会社 
Toshiaki Nomura 
プロデュース 
林孝尚