3月
14日,
2013年
今朝のKUMAの食事(2013.03.14)
ご飯に「ゆかり」
KUMAサラダ
玉子入りお味噌汁
※お味噌汁は三食分つくります
りんご一個
昨日は恒例の勉強会でしたが、先生の一人がインフルに感染の模様。
大事をとって中止と致しました。
3月
13日,
2013年
緊急連絡！！！
Webサイト閲覧のみで感染するウイルスが広がり始めています
＜大至急＞
Java（JRE） を最新版に更新してください！
Adobe Reader を最新版に更新してください！
Flash Player を最新版に更新してください！
Windows Update してください！
以上の４項目を行なっていないと、Webページ閲覧でウイルス感染の恐れが非常に高いです。
Webページはアダルトとは限りません、ごく普通のページでもウイルスが仕込まれていれば
閲覧だけで感染します。
注意！！
ウイルス対策ソフトを入れていても、上記が未処置なら今回の感染には効果が期待出来ません。
特にJavaが危険視されています、早急の対応を強くすすめます。
3月
13日,
2013年
山でのスグレモノ（トースター）
フォールディングトースターとの名称です。
お餅などを焼くのに便利です、熱源が均一化するので
チタン鍋などにも重宝します。
3月
13日,
2013年
今朝のKUMAの食事(2013.03.13)
親子丼（玉ねぎ中半分、鶏ミンチ）
KUMAサラダ
鯵の干物（小2枚）
お味噌汁（豆腐・セロリ・鶏むね肉）
昨日は英会話
先生（米国人女性）
いただき物のよもぎ餅・KUMAサラダ・鶏ハムを持参。
よもぎ餅は初めてだったようですがとても、美味しいとのこと。
そりゃ、ハンバーガーよりも美味しいと思いますが、砂糖が多いので
食べ過ぎると、いまよりもっと・・・・・・
3月
12日,
2013年
山のスグレモノ（五徳収納袋：非売品）
あります、そこで娘に製作を依頼し、出来上がったのがこれです。
3月
12日,
2013年
山でのスグレモノ（メスティン）
メスティンと呼ばれています。（トランギア純正）
これで1.8合くらいのご飯が炊けます、収納容器としても
よく考えtられており携行には便利です。
問題は切断面の面取りがしていないことで、怪我をする
恐れがあるかもしれません、このためヤスリで面取りを
して使っています。
3月
12日,
2013年
今朝のKUMAの食事(2013.03.12)
※鶏肉はかるく炒めておきます、玉ねぎ（中）半分を薄くスライスして
平鍋で100ccの水で煮立てます、煮立ったところにカレールー１人前を
入れ、良く溶かし、そのに鶏肉をいれ、よく混ぜあわせます。
KUMAサラダ
玉子スープ
グレープフルーツ（半分）
3月
11日,
2013年
寒の戻りと花粉症
今日は高気圧が張り出してきますね、明日はまた暖かさが戻るようです。
花粉症は鼻に関しては確実に収まっていますが、目は少しかゆいです。
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