3月
3日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.03.03)飽きもせず雑炊
玄米雑炊
ハム、ブロッコリー、人参、しめじ、油揚げ、ワカメ、卵
※だんだん具が増えています（笑）
味付けは白だしと中国醤
大根おろし＋小女子 今日は醤油ポン酢
痩せ秋刀魚の丸干
※これこそクッキングペーパーの便利さがわかる焼き物です
八朔
昨日は勉強会
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夕食は野菜スープとクラッカー二袋＆八朔
Gymは定休日
Kaon ( 香音 ) 
岩魚太郎 
ハル 
TenderHeart 
神谷保険 
にしもく合同会社 
あっちゃん 
moq 
mokomoko 
量産型水野