晴れ、7.1℃ 昨日、色々製作中に味見で食べ過ぎたので、今朝は軽めです。 玄米100％ご飯 おでん 自家製の白菜漬け グレープフルーツ 豆乳＋インスタントCoffee 昨日は勉強会で、Gymは定休日でした
林孝尚 
ふらまっきぃ 
さち 
一宮市社会福祉協議会 
yumirou 
トキエダマサユキ 
nikkinico 
naposan 
せんべい 
地域振興部会