今朝のKUMAの食事(2010.12.10)緑豆のスープ

12月

10日,

2010年

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快晴、1.5℃
この冬一番の寒さになりました・・・・・

玄米100％ご飯
カブ菜＋緑豆のスープ
おでん
蕪の千枚漬け
りんご　1/2
豆乳　＋インスタントCoffee

昨日はGymへ
左腕をかばって、ダンベルは軽めに
ベンチプレスも70Kg で軽めに
レッグプレスなど足中心のメニューで

#ブログ

birdy

朝ごはんからしっかりですね。
お見事です。
わたしは相変わらずのbread & butter.(；一_一)

投稿日 2010-12-10 07:44

＞豆乳　＋インスタントCoffee
私もよくやります(^_^)v

投稿日 2010-12-10 08:44

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