12月
10日,
2010年

今朝のKUMAの食事(2010.12.10)緑豆のスープ

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今朝のKUMAの食事(2010...
快晴、1.5℃
この冬一番の寒さになりました・・・・・

玄米100％ご飯
カブ菜＋緑豆のスープ
おでん
蕪の千枚漬け
りんご　1/2
豆乳　＋インスタントCoffee

昨日はGymへ
左腕をかばって、ダンベルは軽めに
ベンチプレスも70Kg で軽めに
レッグプレスなど足中心のメニューで
#ブログ
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birdy
birdy 
朝ごはんからしっかりですね。
お見事です。
わたしは相変わらずのbread & butter.(；一_一)
投稿日 2010-12-10 07:44

ワオ！と言っているユーザー

sunukolyn
sunukolyn 
＞豆乳　＋インスタントCoffee
私もよくやります(^_^)v
投稿日 2010-12-10 08:44

ワオ！と言っているユーザー

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