晴れ、10℃ 昨晩から急激に外気温が下がりましたね。 暖かくして早く寝ましたが、朝は予想どうりの寒さで、 この秋初めて寝室のガラスが曇りました・・・・・ 新鮮な蕪の葉、韮、ドライトマトを豆板醤で少し煮込み ラーメンを入れ、最後に卵です,。 上には煎りごまをたっぷりかけての朝食です。 大きなグレープフルーツを半分
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