今朝のKUMAの食事(2010.07.29)相変わらず夏野菜ご飯

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今朝のKUMAの食事(2010...
久々の雨、気温も24.2℃にダウンしているのですが、体感温度は暑い、湿度のせいでしょうね。

麻婆茄子メシ
水200ccに
中華出汁ペースト、豆板醤(大匙1)、激辛ペースト(好み)を入れ煮立てます。
ここに、
シシトウ・ピーマン・にんにくの芽・生姜・茄子(大)を刻んで入れ、沸騰後10分、中弱火で。
※茄子から水が出るので水は少なくてもOK

冷凍戻しのご飯にかけて出来上がり

オクラの玉子焼き
オクラ(大)を3本、刻んで卵一個と混ぜ、それに能登産のいしり(いしる・ナンプラーでも可)を小さじ1

トマトジュース
グレープフルーツ

暑い夏にピッタリの野菜いっぱいの朝ごはんです。

昨日
何時ものお弁当

Gymは定休日
72.4Kg

相変わらず水はガブのみ
#スポーツ

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ハート!!!


何かいことがあったんですか?
キレイナオネエサンのセットはないけど…
投稿日 2010-07-29 06:58

ワオ!と言っているユーザー


残念ながらキレイナオネエサンとは関係が無い写真です(涙)
投稿日 2010-07-29 16:21

ワオ!と言っているユーザー


野菜中心ですね。


ご飯はそのままだと喉を通りにくいです・・・。
味があると違いますよね。
投稿日 2010-07-29 15:00

ワオ!と言っているユーザー


相変わらず野菜中心の食生活をしております・・・・
投稿日 2010-07-31 17:07

ワオ!と言っているユーザー


お野菜たっぷりの朝ごはんで、夏ばて知らずですね!(^▽^)
投稿日 2010-07-31 10:13

ワオ!と言っているユーザー