7月
29日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.07.29)相変わらず夏野菜ご飯
麻婆茄子メシ
水200ccに
中華出汁ペースト、豆板醤(大匙1)、激辛ペースト(好み)を入れ煮立てます。
ここに、
シシトウ・ピーマン・にんにくの芽・生姜・茄子(大)を刻んで入れ、沸騰後10分、中弱火で。
※茄子から水が出るので水は少なくてもOK
冷凍戻しのご飯にかけて出来上がり
オクラの玉子焼き
オクラ(大)を3本、刻んで卵一個と混ぜ、それに能登産のいしり(いしる・ナンプラーでも可)を小さじ1
トマトジュース
グレープフルーツ
暑い夏にピッタリの野菜いっぱいの朝ごはんです。
昨日
何時ものお弁当
Gymは定休日
72.4Kg
相変わらず水はガブのみ
ワオ!と言っているユーザー
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