5月
21日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.05.21)今朝もイッパイ食べています
食パン1毎 普通のジャム
ヨーグルト nomiジャム
グレープフルーツ
KUMAサラダ
大根おろし+小女子
韮とモロヘイヤのスープ
エンドウの卵とじ
我乍ら朝から沢山食べています
昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夕
玄米100%ご飯
沢庵
お味噌汁
KUMAサラダ
Gymへ
マシン&ダンベルで筋トレ
ステップマシン20分
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