11月
2日,
2009年

今朝のKUMAの食事（11月2日）

今朝のKUMAの食事（11月2...
晴れ、13.1℃
玉葱・ささげ・浅蜊・大蒜の卵Mスープ
ヨーグルト
食パン１枚+ジャム
グレープフルーツ
豆乳
ハムと葱の炒め・いしる味

昨日

本宮山で新人のオネエサンのトレーニング
地図とコンパスの使い方、ポールの使用法など
お昼はカップ麺と例のパスタ、大人気でした。
Coffee＆バナナ
山とは思えない食事です

帰宅後、登山靴選びにお付き合い、夕食は「壱番屋」のキーマカレー
#スポーツ
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birdy
birdy 
キレイナオネエサン、お喜びだったでしょう！(^_-)-☆

雨は降らなかったですか？
投稿日 2009-11-02 07:43

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
雨を警戒して、午前中に逃げ帰りました。

雨に濡らしたら、二度と行きたいと言わなくなりますから・・・
投稿日 2009-11-02 20:58

ワオ！と言っているユーザー

keimi
keimi 
本当に山とは思えない食事ですね。


有意義な一日でしたね!!
投稿日 2009-11-02 10:18

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
最近山でも食事のバランス＆カロリー豊富を心がけています。

山ではダイエットではなく大カロリーが重要ですが、これは簡単に作れます（笑）
投稿日 2009-11-03 01:51

ワオ！と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
あっさりしてますね･･･。

最近ご飯の量を減らしてダイエットに取り組んでますが、

少し結果がでてきましたねぇ･･･（＾◇＾）


もう少しかな･･･。
投稿日 2009-11-02 12:25

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
目標体重に達するまでは炭水化物の制限が有効ですね
投稿日 2009-11-03 01:53

ワオ！と言っているユーザー