今朝の食事(7月29日:やはり香采)

今朝の食事(7月29日:やはり...
雨、時々曇り、24.2℃
※うっかり夜は窓を開けて眠ることが出来ません、何時雨が降ってくるのか・・・

タジン鍋

玉葱(1/2)
オクラ
香采
鶏肉
干し海老
チーズ

香采をたっぷり入れました、良い香りと味覚がたまりません。
グレープフルーツ
プチトマト
KUMAサラダ
素麺100g

昨日

いつものお弁当

英会話終了後
食パン1枚
トウモロコシ3本(小)
オクラ4本(梅ソース)
アルコールは無し

運動

階段昇降
腹筋しっかり

Gymは筋肉疲労でお休み
※土・日・月と筋トレを集中したため
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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ちょっと肉類があまりに少なくないですか・・・。
投稿日 2009-07-29 09:50

ワオ!と言っているユーザー


鶏肉とチーズがたっぷりなんですが・・・
投稿日 2009-07-29 21:35

ワオ!と言っているユーザー


先週少し腰を痛めたので筋トレ1週間休みました

今週から復活しています
投稿日 2009-07-29 10:13

ワオ!と言っているユーザー


お互い無理はいけませんね
投稿日 2009-07-29 21:35

ワオ!と言っているユーザー

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昼間も急な雨に大洪水になることがあります。
投稿日 2009-07-29 16:53

ワオ!と言っているユーザー


何時降り出すわからない状態ですね・・・

眠りこけていると振りこまれて大変です。
投稿日 2009-07-30 02:03

ワオ!と言っているユーザー