今朝の朝食(7月23日)

今朝の朝食(7月23日)
晴れ、25.5℃

タジン鍋

トマト(冷凍2個)
玉葱(半分)
なめたけ
鶏肉
香采
干し海老
チーズ

グレープフルーツ
KUMAサラダ
ヨーグルト
バゲット
ウーロン茶

昨日
食事

何時ものお弁当

茄子の煮物(写真下)
Beer
落花生
寒天

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gymは定休日
68.9Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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しっかりと献立されたメニューにいつも感心させられております・・・、がまねはできそうにありません。

今朝もトーストとコーヒーのみ。
投稿日 2009-07-23 09:43

ワオ!と言っているユーザー


いま、ダイエット食から普通食への切り替えを模索中です、特に筋トレのための食事を考案中なんです。
投稿日 2009-07-23 19:12

ワオ!と言っているユーザー


細かく種類を増やしてるんですね・・・。


60キロ台で定着した感じですね。
投稿日 2009-07-23 09:50

ワオ!と言っているユーザー


このところの食事はダイエット食から普通食への切り替え中なんです。
投稿日 2009-07-23 19:13

ワオ!と言っているユーザー


最近、朝は、ウーロン茶になっていますね。


茄子がおいしい季節になりました。
昨日長茄子がたくさん届いて、わたしは焼き茄子にしました。
投稿日 2009-07-23 11:03

ワオ!と言っているユーザー


最近、ウーロン茶をよく飲みます、在庫もたくさんあるので(笑)
投稿日 2009-07-23 20:24

ワオ!と言っているユーザー


ダイエット食から普通食への切り替え中というのは、ダイエット食は中止??

茄子大嫌いだ〜〜〜>_<
投稿日 2009-07-23 11:08

ワオ!と言っているユーザー


だんだんダイエット食から筋トレ食に切り替えています。

筋肉トレーニングは高タンパクが必要なんです。
ナスが嫌いですか・・・・・
うーん、今度我が家でお出ししようと思ったのですが・・・・
投稿日 2009-07-23 20:26

ワオ!と言っているユーザー