今朝の朝食(7月17日)

今朝の朝食(7月17日)
雨、23.3℃

ピーマン・干し海老・オクラ・MIXベジ・大蒜の卵Mスープ
プチトマト
ヨーグルト
KUMAサラダ
らっきょ
キュウリ
食パン1枚

昨日
食事

いつものお弁当

食パン1枚
KUMAサラダ
Beer
煎り大豆

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gym
腹筋100回
懸垂10X3
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
腕立て伏せ
ストレッチ

69.5Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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肉類というのがホント無いですね・・・。


食べたくならないですか・・・。
投稿日 2009-07-17 12:23

ワオ!と言っているユーザー


肉は嫌いではないのですが、外食で月に数回で十分な状態なんです。
投稿日 2009-07-19 15:53

ワオ!と言っているユーザー

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