曇り、22.7℃ 久々にタジン鍋 「 玉葱1/2 ナス一個 干しえび 鶏肉 トマトソース チーズ お好み焼きソース 」 素麺100g トマト二個 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 アメリカンチェリー 素麺100g キュウリ トマト二個 煎り大豆 運動 朝 階段昇降 腹筋しっかり Gymは定休日 朝から頭痛、午後アスピリン服用 定時で帰宅、食後に就寝 今朝は頭痛解消
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