今朝の食事(6月29日)

今朝の食事(6月29日)
晴れ、23.2℃

素麺100g
KUMAサラダ
昨晩飲みすぎで・・・

昨日

朝、バゲットとCoffee
トマト、KUMAサラダ


湯豆腐


ナスのチーズ焼き
煎り大豆
ワカメ
ウイスキー
※久々の何も仕事を持ち帰らない休日でした

運動
一昨日、犬山の本宮山へ、体が軽い、呼吸も乱れず30分で山頂まで一気に。
10分休憩して下山、都合1時間で往復。
一年前の2/3の時間になった。
その後Gymへ
筋トレ中心で
昨日
午後Gymへ
軽い筋トレ
ステップマシン
水泳
70.8Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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相当あっさりですね・・・。


飲み過ぎこたえたということですね。
投稿日 2009-06-29 10:00

ワオ!と言っているユーザー


昨日はやや飲みすぎでした(反省)
投稿日 2009-06-30 04:04

ワオ!と言っているユーザー