今朝の食事(6月25日)

今朝の食事(6月25日)
曇り、21.2℃

ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
ほうれん草のおひたし
キュウリ&八丁味噌
食パン&マーマレード
チーズ
ウーロン茶

昨日


何時ものお弁当

夕食
素麺
KUMAサラダ&ワカメ
煎り大豆

運動

階段昇降
腹筋
筋トレは無し

Gymは定休日
帰宅後
70.3Kg

撮影などの作業に長袖は辛い、半袖シャツ
の手持ちが少ないので昨日また買い足した。
採寸してもらうとMサイズの細身だそうで
最近流行の襟の二つボタンを敬遠するとカラーパターンは少ない・・・・
襟の二つボタンはネクタイを締めると暑苦しい、冬ならともかく夏はちょっと。

それでもダイエット後、初めての夏ですが汗のかき方がぜんぜん違う、昨年までは大汗をかいていたのがうそのようです。
もっとも、ちがう意味の大汗は変わらずですが・・・
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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体への負担が少なくなった証拠ですね。


汗のかき方で心臓への負担度が分かるというものです・・・。
投稿日 2009-06-25 12:06

ワオ!と言っているユーザー


あきらか負担は減っていますね、ありがたいことです。
投稿日 2009-06-26 17:25

ワオ!と言っているユーザー

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