アスリート・音楽練習日記（5月16・17日）

5月

18日,

2009年

アスリート・音楽練習日記（5月16・17日）

土曜日も天気がおかしい・・・

例によって朝寝を決め込む、朝の食事はCoffeeと食パン、読書三昧。
昼ごろからハウスキーピング、冬布団を圧縮したいのだが乾燥できず止め。

空腹感じたので、豆腐一丁、グレープフルーツ

古着屋から合い物20%引きの案内が来ていたので、物色する。シャツ３枚、しっかりしたジーンズ１枚で合計3200円、シャツは綿100％で仕立てと生地がしっかりしており拾いモノ。

夕方Gymへ
懸垂の連続回数は20回が安定、20回でやめ、10回のセットを繰り返す方法に変更。
リストカールの重量と回数をアップ
ベンチプレスも増量
無酸素の後に、有酸素（ステップマシン）を30分。

夕ご飯はカツオのたたきとワカメサラダ、ウイスキー

日曜日も雨。
洗濯してあったYシャツの糊付け、ドラム式は糊付け後の洗浄が必須なので、まとめて行います、アイロンがけも。
午後はKUMAサラダつくりをはじめ、夏料理の研究を少し、あとは読書。

4時からGymへ
水泳クロールのみで2000m
プロテイン
68.2Kg

夕食は残ったカツオたたき半分
KUMAサラダ、トマト、グレープフルーツ
クラッカーなど

やっと音楽練習再開です。

#スポーツ

Eメール

ジャグリングGOTO

音楽もされるんですね。

KUMAさんかっこいいです!!

投稿日 2009-05-18 13:58

KUMA

多芸に無芸の典型です・・・

投稿日 2009-05-19 01:06

birdy

白浜に行っている間に、たくさんのアップ！

ゆっくり読ませていただきました。


「ボロを着てても心は錦」の件、まったく同感です。(^_^)v

見た目で「値踏み」をされますね。(；一_一)


ピアノ、進んでいますか？

投稿日 2009-05-18 15:35

KUMA

「ボロは・・・」

中国では絶対にダメですね、ホテルも最高の所に宿泊しないと「大丈夫か？」と思われる場合があります。

服装は尚の事で、大口の得意先の工場見学の時はハラハラです。

特に暑い時はラフなスタイルなので・・・

「あんな人の所に売って大丈夫か？」

と聞かれる事があります。


ピアノ・・・少しはやっておりますが、筋トレに夢中でして（言い訳）

投稿日 2009-05-19 01:11