天候曇り 15℃ タジン鍋 「 玉葱 ピーマン 干しえび ねぎ ケチャップ 鶏肉 チーズ ゴマ 」 ヨーグルト ワカメ Coffee 大根おろし+小女子 食パン一枚 バタ 青梗菜+しめじの卵Mスープ ※ローズマリーを少しいれ、爽快感を出しました、グッドでした。
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