アスリート日記(台北から帰国)

食事:

豆乳
Coffee
温野菜
※オレンジ色のモノはサツマ芋のオレンジ煮
食パン1枚
ヨーグルト


機内食
チキン
フルーツ
お菓子
白ワイン
スコッチオンザロック


自宅で
クラッカー&バター
煎り大豆&落花生
焼酎

運動:

早起きして荷物のパッキング
※今回は馬鹿に荷物が多い(汗)

ホテルのGymで
ウォーキング25分最大斜度15%
ダンベルで筋トレ
腹筋

10:00空港
12:00出発
15:30到着
17:00自宅

荷物の整理
洗濯
その他諸々・・・・
21:00に就寝
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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おかえりなさい。私は関西です。
投稿日 2009-02-12 08:43

ワオ!と言っているユーザー


今回はお会いできそうにないですね・・・
投稿日 2009-02-12 19:28

ワオ!と言っているユーザー


残念ですが、次回はシアトルで・・・
投稿日 2009-02-12 19:38

ワオ!と言っているユーザー


はい、伺います・・・・
投稿日 2009-02-12 19:40

ワオ!と言っているユーザー

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全体に量が少なめですね・・・。


出張のあわただしさですかね。
投稿日 2009-02-12 09:54

ワオ!と言っているユーザー


やはり、あわただしいのはいけませんね。
投稿日 2009-02-12 19:29

ワオ!と言っているユーザー