LAN-PRO

腸に効く感じですね･･･(^。^)

なかなかいけます・・・

↑↓タジン鍋、焦げ目がついたら、チーズがもっと美味しそうにみえるのに、蒸すから残念ですね。



ウルトラの朝食は

＊グレープフルーツジュース

＊プレーンヨーグルト

＊お味噌汁

＊ご飯（小さいお茶碗に8分目）

＊おかず1品

＊お漬物

＊梅エキス

です。

それと朝日新聞とトイレで四国新聞。



そのあとお風呂に入って、起きて出社まで1時間40分、かかります。(-_-メ)

直火なら底には焦げ目がつくかもしれませんが・・

私も朝は時間がかかります

起床:5:30ごろ

朝食の準備＆食事で1時間

片付けやら、洗濯モノの片付け、蒲団干し（毎日）、部屋の掃除（毎日）で45分

メール＆bloguruで30分

朝のエクササイズ＆シャワーで1時間

と朝から、たっぷり時間を使いますが・・・