今朝の食事(1月30日:タジン鍋)

<タジン鍋で調理>

モヤシ一掴みを皿に敷き詰め、
半月5mm厚に切った人参、
鶏の胸肉を数切れ(二口大)
キャベツの乱切り
ピザなどで使うチーズを全体に乗せる

電子レンジ700Wで6分、蒸らし5分
※今回はあえて、塩コショウは止めて
素の味の変化をみてみました。

ソースは八丁味噌(加工済み)を、同量のフレンチビネガーでのばし、生姜一欠けを擂り入れたもの。

他に
Coffee
小松菜のスープ
食パン1枚(ジャムなし)

タジン鍋での調理は、無水料理の範疇なので
モヤシは不適合かも・・・・
今回は鳥でしたが、豚肉などならしっかり脱脂はできそう。
スチームオーブンでもたもたするよりよっぽど早く出来る、レンジ内も汚れない。

また、いろいろ挑戦してみます、応援してください。
#スポーツ

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お鍋の底に水分や脂は落ちて残ってるんですか?

それも蒸発しているの?

お鍋の色が鮮やかで、朝から元気が出そうですね。
投稿日 2009-01-30 07:41

ワオ!と言っているユーザー


お皿にスープで残ります、そのためにモヤシを引いてみたのですが・・・
投稿日 2009-01-30 16:49

ワオ!と言っているユーザー


そのスープは飲むのですか。

いいスープが出てる気がするのですが?
投稿日 2009-01-30 16:58

ワオ!と言っているユーザー


しっかり脱脂というとほぼ脂肪分はなくなるってことですね。


脂肪分がなくなった肉類は味が変化しませんか・・・。
投稿日 2009-01-30 09:51

ワオ!と言っているユーザー


今回は鶏肉だったのですが、他の肉類、特に日本では淡白な肉類が多いので、味わいは薄くなると思われます。
投稿日 2009-01-31 04:05

ワオ!と言っているユーザー


早速チャレンジしたのですね。

毎日の進化が楽しみです。
応援します。
投稿日 2009-01-30 09:52

ワオ!と言っているユーザー


今回は味付けを控えましたが、次回からいろいろ試してみます。
投稿日 2009-01-31 04:03

ワオ!と言っているユーザー


早速のタジン鍋の活用、行動が素早いですね。

やはり味が淡白な気がしますが、その分ソースでのカバー、さすがKUMAさんです。
投稿日 2009-01-30 16:48

ワオ!と言っているユーザー


ソースは作り置きが出来るので、いろいろチャレンジしてみます・・・
投稿日 2009-01-31 04:06

ワオ!と言っているユーザー