1月
25日,
2009年
アスリート日記(動機が不純!)
朝
土曜日はお寝坊さん。
あ、朝市に行かねば・・・と7:30に現場へ
沢山買い込み、整理してチャンバーに。
Coffeeを一杯飲んで、ハウスキーピング
朝昼兼用で
お餅2個
KUMAサラダ
紅白なます+貝割れ
今日は勉強会なので出社。
会社で焼きそば(UFO)を食べる(滅多に食べませんが、あまりの寒さに)
夜
プロテイン
KUMAサラダ
千枚漬け
めざし
鮭とば
日本酒
運動
朝はハウスキーピングのみ
でも、換気扇のフィルターなど結構な運動量と時間
Gym
夕方から
ストレッチ
腹筋100回
ステップマシン45分570Kcal
ダンベルで筋トレ
水泳は時間切れでなし
71.0Kg
腹筋を余りも熱心にやっているので、横にいたオネエサン(オバサンかも)が、
毎日熱心ですねと聞いてきた・・・・
「はい、急に減量してお腹の皮がたるんでしまい、これではキレイナオネエサンをベッドに誘えませんから」と、やや真顔で冗談を言ったら。
「まぁ、動機が不純ね」と言われてしまいました。
ワオ!と言っているユーザー
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