LAN-PRO

充分なタンパク質を与えないと、筋肉はすぐに落ちます。

特に、空腹の時間があると分解されてエネルギーになってしまいます。

体重が減少して、体脂肪が増えているときは、筋肉の減少にほかなりません。

これは体重が減って太ると指摘のあったことですね、注意します。

※自宅の体脂肪計が不安定です、手でセンサーを持つタイプですが、同じようなコンディションで測定してもばらつきます。

90日前は27％でしたから減ってはいますが・・・・

夜が少し淡白すぎるってことはないですか･･･。


あまり脂肪を落としすぎるのは、

これからの季節かえって体に負担じゃないですか･･･。

夜はほんとに遅いんです、夕方にクラッカーなどを食べてはいますが、サービス業の宿命ですね。