10月
4日,
2008年
ダイエット日記(歯が痛い)
朝
KUMAサラダ
ほうれん草とMIXベジタブルの
卵Mスープ
大根オロシ+小女子
豆腐(1/2)新生姜
ボイルピーマン 新生姜&八丁味噌
食パン1枚
リンゴ1個
昼
何時ものお弁当(ライス無し)
夜
韮とインゲンのカレースープ
KUMAサラダ
リンゴ1個
ジントニック
RUMをストレートで3オンス
運動:
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
歯の治療で、奥歯の割れが判明、その場で摘出をしたため(手術)午後から痛みがあり、Gymは中止しました。
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