ダイエット日記(歯が痛い)

食事:

KUMAサラダ
ほうれん草とMIXベジタブルの
卵Mスープ
大根オロシ+小女子
豆腐(1/2)新生姜
ボイルピーマン 新生姜&八丁味噌
食パン1枚
リンゴ1個


何時ものお弁当(ライス無し)


韮とインゲンのカレースープ
KUMAサラダ
リンゴ1個
ジントニック
RUMをストレートで3オンス

運動:
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり

歯の治療で、奥歯の割れが判明、その場で摘出をしたため(手術)午後から痛みがあり、Gymは中止しました。
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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あら、アルコールは大丈夫ですか。

呑まなきゃ寝れない痛みでなければ、いいのですが。
投稿日 2008-10-04 07:20

ワオ!と言っているユーザー


昨日は正直痛みました。

特に激しい運動をは禁物だし、プールの雑菌は問題なので、何処にも行かずアルコールでしっかり消毒して寝ました。
投稿日 2008-10-04 20:04

ワオ!と言っているユーザー

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朝食のメニューがいい気に増えましたね。

歯痛の影響でしょうか・・・。

夜が軽いのでいいのかな・・・。
投稿日 2008-10-04 09:45

ワオ!と言っているユーザー


多少の変動がありますが、量的にはあまり増えていません。

夜は徹底的に軽くしていますが、たまにアルコールが増えます(笑)
投稿日 2008-10-04 20:06

ワオ!と言っているユーザー