LAN-PRO

体脂肪率も、悪くないと思いますが、２０％を切られるようにされるんでしょうか？

15%を目標としていますが・・・・

75キロを割るんじゃないですか･･･。


あんまり行き過ぎると骨と皮ばかりになって、

筋っぽくなってきますよね･･･。

筋肉は落ちていないですね、むしろ脂肪が落ちて目立ってきました・・・


筋トレの量＆プロテインでキープの予定です。