KUMAサラダ ボイル茄子 八丁味噌たれ+茗荷 豆腐(1/2)+オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 食パン1枚 モロヘイヤと玉ねぎのスープ(卵なし) ※モロヘイヤと玉ねぎは2回分をフードプロセッサーで微塵切りにして冷蔵庫に保管、鍋に適量を移し簡単調理
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