ダイエット日記(昨日は魚料理勉強会)

食事:
朝、
食パン1枚 (8枚切り)
野菜スープ (卵なし)
豆腐一丁 ポン酢
ゴーヤ+卵+ケチャップ

昼、
プロテイン
ハウスみかん4個
寒天

夜、
パーティで少量でいろいろ
ウイスキーソーダ

運動:
朝、室内バイク200Kcal 腹筋
プール 1600m
昨日の疲れがあり、距離の伸びず
夕方、
ウォーキング最大斜度12% 30分、328Kcal
ヨガ&ストレッチ
パーティの準備のため、早めに引き揚げ
ステップマシンはお休み

6時から魚料理の勉強会
別途投稿します
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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ほんとにダイエット食が続きますねぇ・・・。

8枚切りはわたくしと同じです。

魚料理の勉強もするところがすごい!!
投稿日 2008-07-28 09:46

ワオ!と言っているユーザー

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目標達成まではがんばります、応援宜しく・・・
投稿日 2008-07-28 19:59

ワオ!と言っているユーザー



		
投稿日 2008-07-28 13:30

ワオ!と言っているユーザー