LAN-PRO

朝食だけを拝見いたしておりますと、ダイエットの為の食事とは思えないですね。



朝食を食べないわたしには、ごく普通の感じがしております。

私の普段の朝食と比べると少ないですね、特に糖質が激減です。

10キロとは凄いですね。(*^^)v



私は7/1から始めて1.1キロです。

食べて運動なしだから、そんなもんでしょう。

気長に「計るだけダイエット」を続けます。



今朝は

・bread（6枚切り1枚） & butter

・トマト1/3＋マヨネーズ

・きゅうりスライス1/4本

・ice tea with sugar

一人暮らしになったので、食事は自由にコントロール出来ます、家族がいたらこれは出来ませんね。