LAN-PRO

夜の食事の後、長く起きているとお腹がなりそうな量みたいで、努力に頭が下がります。

いえ、引っ込みがつかなくするためにBlogに書いて、正に退路を絶ってやっているだけです。

半断食状態ですね。


この状態でうまく運動を組み合わせれば、

確実に体重は減るでしょうね･･･。

リバウンドがあるかもしれないですね･･･。

やはり食事が重要ですね、リバンドは体重管理を怠ると一発ですね。