ほぼ快晴、 0.4℃ ピザ風トースト 粕汁 「なめこ・たけのこ・玉ねぎ・干しえび」 KUMAサラダ 大根の甘酢漬け ヨーグルト バナナ グレープフルーツ 昨日は勉強会が中止(インフルが猛威) 帰宅後 洗濯、各種常備菜つくり、その他家事 ※時計の再配置であれこれ Gymは定休日
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