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コーチング無料体験講座実施中！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
長引く暑さのせいで
季節感がなくなってきていますが
明日から10月です
来月は何をしましょうか？
私はですね
まだしばらくお暇頂く（笑）
そんな感じです
日頃会えない友人達と会ったり
これから1年かけてやりたいコトを
再確認したり
そんな一月にしたいと思っています♪
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今週もお疲れ様でした
明日で9月が終わります
皆様にとってどんな１ヶ月でしたか？
私はとても色々なコトがあった9月でした
ものすごく長く感じたのは
嬉しいコトも悲しいコトも
あったからでしょうね
そんな心の中を静かに確認したい
そんな金曜日の夜です
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
なるべく思考の枠を外して
考えるようにしたいのですが
自分のコトになると
からっきしダメになりますね
ここ数日どうしたものかと
考えていたコトがありました
どうしても別角度から考えるコトができない
本当に全てやりつくした？
まだやれていないコトは？
という問いを自分に投げても
なかなか答えが出てこない
まあいいやしょうがない
と気持ちを切り替えて
朝のルーティンを開始
その後何の気なしにみた記事に
「ああ！そうだよ、これだ！」と閃く
このピカーンとした気持ち
これが好きなんだよね
おかげで次の行動がとれる
そんなコトの繰り返し
なかなか思考の枠をはずすのは難しいね
でも諦めないんだ！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
このブログも毎日更新を始めて早７ヶ月
ここ２ヶ月でアクセス数がグッと伸びてきています
大したコトを書いていないので
申し訳ないなとも思うのですが
読んでくださる方がいる！
という嬉しい気持ちでいっぱいです
毎日投稿するってムズカシイんですよね
内容どうしようとか考えちゃうから
でも考える前に
どうやったら続けられるのかを
先に考えるようにしています
投稿するのが義務になったりすると
もうそれだけでそのイヤーな気持ちが
伝わってしまうのではないか
と感じているので
書けない時はそれなりに
シンプルにまとめて
自分のペースで続けて行く
私にはこれがあっているようです
そんなゆるい気持ちで行っていますが
これからもどうぞお付き合いくださいませ♪
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
9月も残す所あと数日
まだまだ暑さは残りますが
少しずつ涼しくなってきています
秋は学びにはちょうどいい季節
（しかし今年の気候はどうなるか？ですが）
10月コーチング体験講座予定が掲載されております
季節柄なのか今月は体験講座お申し込みの方が
先月よりも増えました
10月もお待ちしております！
講座スケジュールは↓からどうぞ！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
当初の予定より早めに仕事が終わった為
今週はのんびりの1週間
次への英気を養うために
友人に会いに行きました
久しぶりにお散歩
夏の終わりと秋の始まり
そんな狭間の中
たくさんおしゃべりして気持ちもリフレッシュ
まだまだしばらくのんびりします♪
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長く降り続いた雨も止み
今日は秋晴れの日
風も涼しく過ごしやすい1日でした
ですが！
関東地方はまた暑さがぶり返すよう
この天気でうっかりしていると危険！
まだまだ体調管理に気をつけないとですね！
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暑さ寒さも彼岸までの言葉通り
今日はとても涼しい日です
昼間、いつものようにスーパーへ
軽い服装で出かけたら
あまりの寒さに震えてしまいました
（冷房と冷蔵スペースのおかげで）
気をつけないと体調崩しそうですね
ちらほら高い熱がでた！の話も
耳にする今日この頃
気をつけて過ごしましょうね♪
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
昨日からの雨がまだ続く関東地方
皆様のお住まいは如何でしょうか？
今日は金曜日
明日は秋分の日
この季節の変わり目を
どう過ごすのが良いのだろうか？
と独り考えている私がいます
今日は何故か陽水が聴きたくなる
何ででしょうね？
まだまだ暑いからかしら（笑）
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今日は大きな節目の1日
理解し難いコトも
嬉しいコトも
感謝するコトも
それぞれ同時に起こる
起こった一つ一つを
ただただ眺めるだけ
そして自分の心に刻み込む
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7月から取り組んでいた学びが本日でひと段落
修了の課題の為に
クライアントに了承を得て
録音したログにfeedbackも頂き
自身の課題と成果を確認
録音許可を頂いたクライアントからは
とても嬉しいfeedbackを頂きました
（以下許可を得て掲載します）
『対話してから感じた事を連日繰り返し思い出していました
3日後に自分が引っ掛かっていたのは何だったかに辿り着き
そこから一気に謎が解けた気持ちになりました
長年気がつかなかった自分の本当の気持ちに
自分で辿り着いたコトに驚きを隠せません
今はちょうど1週間経ちましたが、まだまだ気づきがありそうです』
あー、よかった！
自分で「辿り着く」
ここがとても大切なんですよね
そう、私が連れて行くのではないのです
あくまでも「自分で」辿り着く
その為の私は聴き手であり道具であるのです
この学びに取り組んだコトは
大きかったと実感しました
この学びとそれに伴う実践は
私にも大きな変化をもたらし
これからの私のコーチングスタイルに
更にプラス作用ができたと感じています
それを行う為にベースとしてきたコトを
更に深化させてオリジナル要素を加えたものを
今後発信するbaseも整えました
と、色々書いてみましたが
言いたいコトは
「是非、コーチングセッションを受けてみてください！」
です（笑）
受けて頂き体感頂くコトが
何よりもわかって頂けるかと思います
お待ちしております！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
8月末あたりから
私を取り巻く色々なコトが様変わりしました
それに伴いルーティンを見直すコトに
何か一つ引っ掛かりがあって
それが抜けないが故にスッキリしない
そんな日々をしばらく過ごしていたのですが
一年前「やる！」と決めたコトがめでたく今週完了し
ちょっと気持ちがホッとしたら
何だか他のものはどうでもいいやって楽になりました
楽になったら今まで見えていなかった
あんなコトやそんなコトの
側面が見え始めて
次の行動が見えてきました←今ココ
この一年前に決めたやるコトは
未完の完了の部分に入るものではないのですが
私の生活を少し制限しているものだったんだなと
改めて感じました
ここの部分がすっからかんになったコトと
取り巻く状況の変化によりすっからかんになったコト
この二つの隙間が開いたコトで
「ここに何が入ってくるのだろう！」
と今からとても楽しみにしています
久々の軽さ、軽やかさを
今、満喫しています
そして先週金曜日に
作戦会議も終了したから
ちゃくちゃくと仕込みと準備を始めます
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今日は連休最終日
（お仕事の方はお疲れ様でした！）
私も夕方まで仕事でした
今晩はゆっくり過ごします
明日へのパワーチャージ！
大切ですね♪
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連休中日いかがお過ごしですか？
私は少し仕事をしたりのんびりしたり
いつも通りに過ごしています
暑さが続いているので
それが少々身体に堪えている感じです
今晩はのんびり過ごします♪
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「目標を達成しても幸せな気持ちが続かない」
実はこうおっしゃ方が非常に多い
あんなに一生懸命やって手に入れたのに
どうして？？
どうしてなんでしょう？
要因は色々あるのですが
一言でいうのなら
「幸せを感じる力」
これに尽きるようです
これを皆さんが知っている言葉で表すと
マインドフルネスになります
さあマインドフルネスと聴いて
何を想像しますか？
そう、実は案外身近に解決の鍵はあるのです
それはあなた自身が必ず持っています
それが「何か」に気づくコトが
変化の一歩になりますよ♪
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今週もお疲れ様でした
三連休の方もそうでない方も
今週も暑さに負けず頑張りましたね！
今晩は何をして過ごしますか？
私は・・・
仕事です（笑）
良い金曜日の夜をお過ごし下さい！
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「厨二病って言い得て妙だよね」
もうとっくに何倍も歳を重ねている
私と友人の会話
私たちの始まりって
14歳なのかもねと
ファンダメンタル
そこからアップデートされるのか
それともグルグルし続けるのか
選ぶのは自分次第
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今日は水曜日
そういえば今週末は三連休ですね
三連休皆様はどう過ごすのかしら？
もし何も予定がないよっていう方
いらっしゃいましたら
是非、コーチング体験講座へ！
オンライン開催なので
ご自宅で受講できますよ
どうぞお気軽にお申し込み下さいませ！
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今日は自分（私）に問いを投げかけてみます
ここのところグルグルと考えているので
今、明らかにする感情は？
しばらくこの答えを考えようと思います
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今月は遅い夏休みを取っているコトと
スケジュールがキャンセルになったりで
のんびり過ごしています
こういう時に
どうしても後回しになってしまう
あんなコトやそんなコトを
サクサクっと片付けております
気にかかるコトがあると
集中ができないのです
来るべき集中へ向けて
今月は整えます！
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窓から入る風に少し涼しさが混ざるようになりました
が、本日は暑さが戻りましたね
気温の乱高下で体調管理が大変になりそうですが
気をつけて過ごしていきたいです
さあ、今日もお疲れ様でした。
ゆっくり過ごして明日への英気を養いましょう♪
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
台風が過ぎて曇り空の1日
被害に合われた方もいらっしゃると思います
心からお見舞い申し上げます
台風と共に
秋の空気がやってきました
今朝は少々涼しくなりました
今も涼しい風が吹いてきています
予想がつかない気候に
戸惑う2023年
明日はまた暑さが戻ってくるとか
どうぞ皆様ご自愛くださいませ
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今日は金曜日
ですが
台風が近づいている関東地方
既にたくさん雨が降っている地域も
どうか皆様気をつけてお過ごし下さい
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ホッとしたい時は
温かい飲み物を飲む！？？
いえ、本日の私はそうではない
ちょっと大きな作業が一つ終わった
私がしたいと思ったコトは
ROCKでも聴いて
スカッとした気持ちになりたい！
今日はそんな感じです♪
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ここ数ヶ月の取り組みは
瞑想
瞑想というと怪しい！
と思われる方もいらっしゃるかと
ですが、今は様々な企業で
福利厚生として行われている所も多いです
私自身は
この暑さの中
何とか自分を見失わず（笑）
生活していけたなあと実感
まだまだ続けていきます
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朝晩の風が少し涼しくなってきました
雨もたくさん降り
季節が夏から秋へと
移り変わる感じがしています
殊更暑かった今年の夏
この先もこんな感じなのかと
考えるだけでうんざりしますが
何とか無事に越えられそう
来るべき秋に向けて
心も身体もちょっと切り替える
そんな間の9月初旬です
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
全集中は難しいと昨日お話ししました
そう、気が逸れてしまうからですね
気が逸れる
それは悪いことではありません
気が逸れたと気づくコト
ここが大事なんですよね
逸れたら戻す
それだけでいいのです
物事の側面は
一つだけじゃない
逸れては戻して
逸れては戻して
その繰り返し
そこから何が生まれるのか
それを見てみたいなと思っています
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
話を「聴く」って
日常やっているコトだから
あまり考えないと思います
でもある時
実は全然聴けていなかったんじゃないか？
って思う時があるのです
全集中して話を聴くのは
私にはできません
難しいです
全集中するコト自体が
できないんです
人のコロロは動くもの
集中力は続きません
じゃあどうやればいいの？
それを探る為に
コーチングスキルを学ぶ
こういう動機もありです
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今日も暑かった！
でもだんだん暑さから解放されつつあります
秋は学びに良い季節
とはいえ
私はこの夏に学びの山場を迎えた為
この秋はアウトプットの季節になります
今回の学びは「聴く」コトに特化したもの
私が持っていた
「聴く」
の概念が一新されました
もっとあるがままに
自由に「聴く」
そんなエッセンスも
クラスではお伝えしていきたいと思います
まずはコーチング無料体験講座へ
お越し下さい！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
9月が始まりました
今月、一番やりたいことは何？
フルコーラス聴いてみたコトがなかったのですが
かっこいいですねー
私は大きな声でこう問いかけられたい！
「New Yorkへ行きたいか！？」
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